🧠🌦 Pensamiento positivo y negativo y el TDAH.

El TDAH se caracteriza por una disregulación de la dopamina y la norepinefrina, lo que puede llevar a problemas con la atención, la motivación y el control de los impulsos. El pensamiento positivo afecta a estos neurotransmisores y puede impactar positivamente algunos síntomas del TDAH.

1. TDAH y neurotransmisores:

Dopamina: Las personas con TDAH a menudo tienen un sistema de dopamina disregulado, que es importante para la recompensa, la motivación y la atención. La falta de dopamina puede provocar dificultades para mantener la atención y la motivación.

Norepinefrina: La norepinefrina, que es responsable de regular la atención y la excitación, también puede estar afectada en el TDAH. La disregulación en este sistema puede afectar la capacidad de concentrarse en las tareas y controlar el comportamiento impulsivo.

2. Pensamientos y sentimientos negativos:

Dopamina: Los pensamientos negativos pueden alterar el sistema de dopamina y llevar a la anhedonia, que es una disminución del interés en actividades que normalmente resultan placenteras.

Norepinefrina: Los estados emocionales negativos pueden aumentar la producción de norepinefrina, lo que puede resultar en mayor estrés y ansiedad. El estrés crónico puede interrumpir aún más la regulación de la norepinefrina y afectar negativamente el estado de ánimo.

El cerebro humano tiene una tendencia natural a priorizar los pensamientos negativos y las amenazas potenciales. Un entorno positivo facilita el rendimiento.

3. El impacto del pensamiento positivo en los síntomas del TDAH:

Dopamina y motivación: El sistema de dopamina a menudo está subactivo en personas con TDAH, lo que conduce a una baja motivación. El pensamiento positivo puede aumentar la producción de dopamina, lo que mejora la motivación y el bienestar, ayudando a afrontar las tareas diarias con más entusiasmo.

Norepinefrina y atención: El pensamiento positivo puede ayudar a estabilizar los niveles de norepinefrina, mejorando la capacidad de concentración y enfoque, y facilitando el manejo de las tareas.

Estrés e impulsividad: El pensamiento positivo también puede reducir el estrés, que a menudo juega un papel en el TDAH. Al disminuir el estrés, también puede mejorar el control de los impulsos.

Autoestima y resiliencia: El TDAH puede afectar la autoestima. El pensamiento positivo fomenta un mayor sentido de valía personal y fortalece la resiliencia al centrarse en el progreso en lugar de los fracasos.

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¡Felices Siete Durmientes!
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Los Siete Durmientes es una leyenda medieval sobre un grupo de jóvenes que se escondieron dentro de una cueva en las afueras de la ciudad de Éfeso alrededor del año 250 d.C. para escapar de una de las persecuciones romanas a los cristianos y emergieron unos 300 años después.

🌥️ Un refrán meteorológico dice:
"El clima de hoy se mantendrá igual durante siete semanas más."

Tiene un núcleo de verdad. Desde finales de junio hasta principios de julio, las condiciones meteorológicas suelen estabilizarse. En realidad, el Día de los Siete Durmientes es el 7 de julio, si lo trasladamos al calendario actual. En el sur de Alemania, donde parece haberse originado la regla, tiene una precisión de aproximadamente el 70 por ciento para la primera semana de julio.

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Verano de lluvia 🌧️🌄

Ayer capturé un chorro de lluvia moviéndose sobre Oberursel mientras reflejaba la luz tardía del atardecer.

Son diez minutos en uno. ¡Disfruten! 😊

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Si te acercas a la esquina inferior derecha, verás que el pintor recibió un A en este trabajo (sin manipulación). 💜

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Huele a algodón de azúcar. 😋 ¡Disfrútalo! 💜

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