🧠🌦 Pensamiento positivo y negativo y el TDAH.

El TDAH se caracteriza por una disregulación de la dopamina y la norepinefrina, lo que puede llevar a problemas con la atención, la motivación y el control de los impulsos. El pensamiento positivo afecta a estos neurotransmisores y puede impactar positivamente algunos síntomas del TDAH.

1. TDAH y neurotransmisores:

Dopamina: Las personas con TDAH a menudo tienen un sistema de dopamina disregulado, que es importante para la recompensa, la motivación y la atención. La falta de dopamina puede provocar dificultades para mantener la atención y la motivación.

Norepinefrina: La norepinefrina, que es responsable de regular la atención y la excitación, también puede estar afectada en el TDAH. La disregulación en este sistema puede afectar la capacidad de concentrarse en las tareas y controlar el comportamiento impulsivo.

2. Pensamientos y sentimientos negativos:

Dopamina: Los pensamientos negativos pueden alterar el sistema de dopamina y llevar a la anhedonia, que es una disminución del interés en actividades que normalmente resultan placenteras.

Norepinefrina: Los estados emocionales negativos pueden aumentar la producción de norepinefrina, lo que puede resultar en mayor estrés y ansiedad. El estrés crónico puede interrumpir aún más la regulación de la norepinefrina y afectar negativamente el estado de ánimo.

El cerebro humano tiene una tendencia natural a priorizar los pensamientos negativos y las amenazas potenciales. Un entorno positivo facilita el rendimiento.

3. El impacto del pensamiento positivo en los síntomas del TDAH:

Dopamina y motivación: El sistema de dopamina a menudo está subactivo en personas con TDAH, lo que conduce a una baja motivación. El pensamiento positivo puede aumentar la producción de dopamina, lo que mejora la motivación y el bienestar, ayudando a afrontar las tareas diarias con más entusiasmo.

Norepinefrina y atención: El pensamiento positivo puede ayudar a estabilizar los niveles de norepinefrina, mejorando la capacidad de concentración y enfoque, y facilitando el manejo de las tareas.

Estrés e impulsividad: El pensamiento positivo también puede reducir el estrés, que a menudo juega un papel en el TDAH. Al disminuir el estrés, también puede mejorar el control de los impulsos.

Autoestima y resiliencia: El TDAH puede afectar la autoestima. El pensamiento positivo fomenta un mayor sentido de valía personal y fortalece la resiliencia al centrarse en el progreso en lugar de los fracasos.