Algún día devoraré todo el universo 🌌🌀😋

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😊🏖🥕 El color de mi piel no se debe al sol ni a la luz solar artificial, sino a mi consumo diario de zanahorias y jugo de zanahoria. Estos contienen sustancias llamadas carotenoides.

☘️🦐🦩🍅🥕 Los carotenoides existen en cientos de variedades con una paleta de colores que va desde el amarillo hasta el rojo rosado de los flamencos e incluso el púrpura. Son producidos exclusivamente por las plantas, ya que los carotenoides son esenciales para la fotosíntesis. El carotenoide más conocido es el beta-caroteno, que se encuentra en las zanahorias. Sin embargo, los flamencos no pueden aprovechar las zanahorias y exhiben colores vibrantes porque absorben carotenoides especiales en formas altamente concentradas, por ejemplo, de los cangrejos, que a su vez se alimentan de algas. Las algas del género Dunaliella son extremadamente ricas en pigmentos. Para los flamencos, su apariencia es vital para la supervivencia: sin el color adecuado en sus plumas, no atraen parejas potenciales y no hay descendencia.

☺️🧡 El beta-caroteno también ofrece beneficios para la salud humana. Atrapando radicales libres de oxígeno, neutraliza sustancias cancerígenas. Cuando la piel contiene mucho beta-caroteno, está mejor protegida contra la radiación UV y no se enrojece tan rápido. Además, actúa como provitamina, un precursor de la vitamina A, que no solo es importante para la visión, sino también para el sistema inmunológico y la comunicación entre las células nerviosas. No hay riesgo de sobredosis de beta-caroteno. Solo se convierte en vitamina A la cantidad que el cuerpo necesita, y el exceso se almacena como pigmento en la piel y el tejido graso subcutáneo.

🥕🧈 Un error común es pensar que las zanahorias siempre deben consumirse con grasa. Esto es solo parcialmente cierto. Si bien la grasa es necesaria para disolver los carotenoides, basta con haber consumido algo graso previamente, ya que este se encontrará con los carotenoides en el tracto digestivo (la grasa se digiere lentamente y suele permanecer en los intestinos durante varias horas).

🥳✨️ ¡Disfruto tanto los beneficios para la salud como el sabor!

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Los perezosos son conocidos por su extrema lentitud y calma, mientras que el TDAH se asocia con hiperactividad, inquietud e impulsividad. La idea de que un animal famoso por su estilo de vida relajado de repente se agite o se vuelva hiperactivo crea una discrepancia cómica. Disfruto viviendo los opuestos y siendo único. Podrías decir que soy posiblemente el perezoso más rápido de la ciudad. De hecho, tengo el tipo mixto de TDAH.

El TDAH se puede desglosar de la siguiente manera:

🦦 1. Tipo Predominantemente Inatento:

A menudo todavía se conoce como ADD (aunque este término está desactualizado).

Los síntomas incluyen dificultad para mantener la atención, olvido y distracción fácil, a menudo sin comportamientos hiperactivos o impulsivos.

🐒 2. Tipo Predominantemente Hiperactivo-Impulsivo:

Se caracteriza por una energía excesiva, inquietud, impulsividad y dificultad para permanecer quieto o callado.

🦥 3. Tipo Combinado (TDAH Mixto):

Este incluye síntomas significativos tanto de inatención como de hiperactividad-impulsividad.

🎨 El tipo combinado de TDAH significa que una persona puede experimentar ambos patrones simultáneamente o en ciclos. Por ejemplo:

👾 Un momento podrías sentir un estallido de energía que te hace inquieto e impulsivo. Al siguiente, podrías encontrarte soñando despierto o luchando para terminar tareas debido a la falta de enfoque.

👾 Puedes comenzar una tarea con mucha energía, pero luego perder el rastro de los detalles o encontrar difícil terminarla porque tu atención cambia a otro lado.

⭐️ La hiperactividad podría significar que estás lleno de energía y entusiasmo, lo que te ayuda a afrontar los desafíos con entusiasmo (incluso si a veces es difícil estar quieto).

⭐️ La inatención puede parecer que te desconectas, pero también puede significar que eres increíblemente creativo, con una mente que establece conexiones inesperadas y originales.

⭐️ La impulsividad puede causar dificultades para planificar, pero también puede hacerte aventurero y espontáneo, dispuesto a lanzarte a nuevas experiencias.

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🦥🌞 Ni siquiera el sol hace lo mismo cada año.

🌌 Algunos años está más alto, a veces más bajo – a veces más intenso, a veces menos. Lo que suele ser demasiado sutil para notar, este año el sol nos lo ha mostrado con las luces coloridas que pintó en nuestro cielo.

Intenté algo similar.

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❄️ Hace frío, y los primeros copos de nieve están cayendo. Mirando hacia atrás, este año de alguna manera se siente como si hubiera durado para siempre. Es interesante, porque a menudo siento lo contrario: que el tiempo corre. Sin embargo, ahora se siente cálido y suave, como si hubiera ganado distancia emocional de los eventos de hace un año. Incluso el recuerdo de este verano parece pertenecer a una pequeña eternidad pasada. Ha ocurrido tanto, y aun así, a menudo ni siquiera soy consciente de ello porque la vida sigue empujándome hacia adelante.

Es fascinante cómo el tiempo puede sentirse tanto fugaz como extenso, dependiendo de nuestra perspectiva. En medio de los eventos de la vida, el tiempo parece pasar rápidamente, dejando poco espacio para la reflexión. Pero al mirar atrás, la distancia emocional y las capas de experiencia expanden y remodelan el tiempo, haciendo que algunos momentos parezcan pertenecer a otra vida.

Quizás sea esta paradoja –vivir hacia adelante pero mirar hacia atrás– la que define nuestra percepción del tiempo. Cada estación, cada momento, se convierte en una capa: suavizándose con la distancia pero permaneciendo como una parte esencial de quienes somos. El calor que siento ahora podría venir de la resiliencia y el crecimiento que he llevado a través de este año. Y mientras cae la nieve, el invierno me invita a pausar y honrar lo que ha pasado, mientras silenciosamente me preparo para lo que está por venir.

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Like a fish in water, a sloth in bed,
Where the jungle's laws are timelessly wed.
Survival whispers through canopy's shade,
A dance of life in every glade.

I am dreaming.

No clock but hunger, no map but stars,
The wild, a canvas of nature's scars.
Here, instincts reign, and freedom's found,
A world where primal hearts resound.

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Solo caminando por ahí 🦋🌾☀️

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🧩 Aunque los seres humanos tendemos a dividir el mundo en categorías claras y límites fijos, nuestra verdadera fuerza radica en nuestra diversidad. Nuestra especie, rica en diferentes rasgos y personalidades, encarna el principio que hace que la vida en todas sus formas sea exitosa: la diversidad. Cada uno de nosotros es único, ya sea por nuestra apariencia, preferencias o emociones. Elegimos diferentes palabras, reaccionamos de manera diferente ante la alegría o el dolor, y nuestras relaciones son tan individuales como nosotros.

☄️ Además, somos adaptables: lo que nos gusta hoy puede parecernos extraño mañana. Este cambio continuo nos recuerda que nuestros intentos de organizar el mundo en categorías deben estar siempre abiertos a la expansión y la adaptación. En lugar de límites rígidos, necesitamos marcos flexibles que permitan espacio para lo inesperado.

🦖 Sin embargo, comprender y apreciar la diversidad no significa que debamos aceptar todo indiscriminadamente. Es igualmente importante establecer límites claros y tomar decisiones que estén alineadas con nuestros valores y bienestar. Al tratar con los demás, debemos acercarnos a cada persona con empatía y una mente abierta, pero también con la sabiduría de saber cuándo mantenernos firmes y cuándo ser flexibles. La verdadera conexión y el crecimiento provienen de equilibrar la aceptación de los demás con el respeto por nuestras propias necesidades y principios.

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Espero no estar dándote demasiado para digerir con mis publicaciones. Mis actividades creativas siempre han pasado por diferentes fases. Eso se debe a que necesito variedad, y este año me he enfocado más en la filosofía y el conocimiento, mientras que en años anteriores ha sido mucho más emocional y he sido más libre en mis medios de expresión. Eso también se refleja en mi vida privada. Este año, de alguna manera, no he tenido un verdadero interés en el romance. No he viajado en absoluto. De hecho, este año solo le he dado mi número de teléfono a una mujer agradable. Sí, querida Tatiana, realmente eres la única que logró eso este año. 😅

Pero incluso este episodio, que puede parecer aburrido, pasará. Simplemente hay momentos en los que prefieres crecer a través de otras cosas, pero eso no significa que mi espíritu se haya evaporado. De hecho, he dejado atrás mucho equipaje como resultado de mi compromiso intenso, incluso si ha afectado mi buen humor en ocasiones.

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Me despido de mis amigos para las vacaciones de verano. ¡Es el momento perfecto! Hace demasiado calor para hacer algo.

🌞🌞🌞🌞

Las caminatas por el bosque me parecen una buena idea.

Los algoritmos de Instagram les mostrarán esto:
Un extracto de Intuition 🌿 (2023), mejorado en color.

😇

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