Eines Tages werde ich das gesamte Universum verschlingen 🌌🌀😋

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😊🏖🥕 Meine Hautfarbe kommt nicht von der Sonne oder künstlichem Sonnenlicht, sondern von meinem täglichen Konsum von Karotten und Karottensaft. Diese enthalten Stoffe, die Carotinoide genannt werden.

☘️🦐🦩🍅🥕 Carotinoide gibt es in Hunderten von Variationen mit einer Farbpalette, die von Gelb über das rosa-rote Gefieder der Flamingos bis hin zu Violett reicht. Sie werden ausschließlich von Pflanzen produziert, da Carotinoide für die Photosynthese wichtig sind. Das bekannteste Carotinoid ist Beta-Carotin, das in Karotten vorkommt. Flamingos können jedoch mit Karotten nichts anfangen und leuchten in kräftigen Farben, weil sie spezielle Carotinoide in hochkonzentrierter Form aufnehmen, zum Beispiel aus Krebsen, die sich wiederum von Algen ernähren. Algen der Gattung Dunaliella sind extrem pigmentreich. Für Flamingos ist ihr Erscheinungsbild überlebenswichtig: Ohne die richtige Federfarbe ziehen sie keine potenziellen Partner an, und es gibt keinen Nachwuchs.

☺️🧡 Beta-Carotin bietet auch gesundheitliche Vorteile für den Menschen. Es bindet freie Sauerstoffradikale und neutralisiert krebserregende Stoffe. Wenn die Haut viel Beta-Carotin enthält, ist sie besser vor UV-Strahlung geschützt und rötet sich nicht so schnell. Außerdem wirkt es als Provitamin, also als Vorstufe von Vitamin A – nicht nur wichtig für das Sehvermögen, sondern auch für das Immunsystem und die Kommunikationsfähigkeit von Nervenzellen. Eine Überdosierung von Beta-Carotin muss man nicht fürchten. Nur so viel Beta-Carotin wird in Vitamin A umgewandelt, wie der Körper benötigt. Der Rest wird als Pigment in der Haut und im Unterhautfettgewebe gespeichert.

🥕🧈 Ein weit verbreiteter Irrglaube ist, dass Karotten immer mit Fett konsumiert werden müssen. Das ist nur teilweise richtig. Zwar ist Fett notwendig, damit sich die Carotinoide lösen, aber es reicht aus, vorher etwas Fettiges gegessen zu haben, da dieses im Verdauungstrakt auf die Carotinoide trifft (Fett wird langsam verdaut und verbleibt oft mehrere Stunden im Darm).

🥳✨️ Ich genieße sowohl die gesundheitlichen Vorteile als auch den Geschmack!

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Faultiere sind bekannt für ihre extreme Langsamkeit und Gelassenheit, während ADHS mit Hyperaktivität, Unruhe und Impulsivität verbunden wird. Die Vorstellung, dass ein Tier, das für seinen entspannten Lebensstil berüchtigt ist, plötzlich aufgeregt oder überaktiv wird, schafft eine komische Diskrepanz. Ich genieße es, Gegensätze auszuleben und einzigartig zu sein. Man könnte sagen, ich bin möglicherweise das schnellste Faultier in der Stadt. Tatsächlich habe ich den gemischten ADHS-Typ.

ADHS lässt sich wie folgt unterteilen:

🦦 1. Vorwiegend Unaufmerksamer Typ:

Oft noch als ADS bezeichnet (obwohl dieser Begriff veraltet ist).

Symptome umfassen Schwierigkeiten, die Aufmerksamkeit zu halten, Vergesslichkeit und leichte Ablenkbarkeit, oft ohne hyperaktives oder impulsives Verhalten.

🐒 2. Vorwiegend Hyperaktiver-Impulsiver Typ:

Geprägt durch übermäßige Energie, Unruhe, Impulsivität und Schwierigkeiten, still zu sitzen oder ruhig zu bleiben.

🦥 3. Gemischter Typ (Gemischtes ADHS):

Dieser umfasst sowohl signifikante Symptome der Unaufmerksamkeit als auch der Hyperaktivität-Impulsivität.

🎨 Gemischter ADHS-Typ bedeutet, dass eine Person beide Muster gleichzeitig oder in Zyklen erleben kann. Zum Beispiel:

👾 Einen Moment lang fühlt man sich von einer Energiequelle beflügelt, die einen unruhig und impulsiv macht. Im nächsten Moment könnte man sich beim Tagträumen wiederfinden oder Schwierigkeiten haben, Aufgaben aufgrund mangelnder Konzentration zu beenden.

👾 Man kann eine Aufgabe mit viel Energie beginnen, aber dann die Details aus den Augen verlieren oder Schwierigkeiten haben, sie zu beenden, weil die Aufmerksamkeit auf etwas anderes wechselt.

⭐️ Hyperaktivität kann bedeuten, dass man voller Energie und Begeisterung steckt, was einem hilft, Herausforderungen mit Elan zu bewältigen (auch wenn es manchmal schwerfällt, still zu sitzen).

⭐️ Unaufmerksamkeit kann wie ein Abschweifen aussehen, aber es kann auch bedeuten, dass man unglaublich kreativ ist, mit einem Verstand, der unerwartete und originelle Verbindungen herstellt.

⭐️ Impulsivität kann zu Schwierigkeiten beim Planen führen, aber sie kann einen auch abenteuerlustig und spontan machen, bereit, sich in neue Erfahrungen zu stürzen.

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🦥🌞 Nicht einmal die Sonne macht jedes Jahr dasselbe.

🌌 Einige Jahre steht sie höher, manchmal niedriger – manchmal intensiver, manchmal weniger. Was normalerweise zu subtil ist, um es zu bemerken, hat uns die Sonne dieses Jahr mit den farbenfrohen Lichtern gezeigt, die sie an unseren Himmel gemalt hat.

Ich habe etwas Ähnliches versucht.

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❄️ Es wird kalt, und die ersten Schneeflocken fallen. Rückblickend fühlt sich dieses Jahr irgendwie an, als hätte es ewig gedauert. Das ist interessant, denn oft habe ich das Gegenteil im Gefühl – dass die Zeit rast. Doch jetzt fühlt es sich warm und weich an, als hätte ich emotionale Distanz zu den Ereignissen vor einem Jahr gewonnen. Selbst die Erinnerung an diesen Sommer fühlt sich an, als gehöre sie einer kleinen Ewigkeit an. So viel ist passiert, und doch bin ich mir dessen oft gar nicht bewusst, weil das Leben mich ständig weiterzieht.

Es ist faszinierend, wie die Zeit sowohl flüchtig als auch weitreichend erscheinen kann, je nach Perspektive. Mitten im Strom des Lebens scheint die Zeit zu rennen und lässt wenig Raum für Reflexion. Doch im Rückblick dehnen sich die emotionale Distanz und die Schichten der Erfahrungen aus und formen die Zeit neu, sodass sich manche Momente anfühlen, als gehörten sie zu einem anderen Leben.

Vielleicht ist es genau dieses Paradox – vorwärts zu leben, aber rückblickend zu verstehen –, das unser Zeitempfinden prägt. Jede Jahreszeit, jeder Moment wird zu einer Schicht: Sie wird weicher mit der Distanz, bleibt aber ein wesentlicher Teil von dem, was wir sind. Die Wärme, die ich jetzt fühle, könnte aus der Resilienz und dem Wachstum stammen, die ich durch dieses Jahr getragen habe. Und während der Schnee fällt, lädt der Winter mich ein, innezuhalten und zu ehren, was war, während ich mich leise auf das vorbereite, was kommt.

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Like a fish in water, a sloth in bed,
Where the jungle's laws are timelessly wed.
Survival whispers through canopy's shade,
A dance of life in every glade.

I am dreaming.

No clock but hunger, no map but stars,
The wild, a canvas of nature's scars.
Here, instincts reign, and freedom's found,
A world where primal hearts resound.

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Einfach nur spazieren 🦋🌾☀️

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🧩 Obwohl wir Menschen dazu neigen, die Welt in klare Kategorien und feste Grenzen einzuteilen, liegt unsere wahre Stärke in unserer Vielfalt. Unsere Spezies, reich an unterschiedlichen Eigenschaften und Persönlichkeiten, verkörpert das Prinzip, das das Leben in all seinen Formen erfolgreich macht: Vielfalt. Jeder von uns ist einzigartig, sei es durch unser Aussehen, unsere Vorlieben oder unsere Emotionen. Wir wählen unterschiedliche Worte, reagieren unterschiedlich auf Freude oder Trauer, und unsere Beziehungen sind so individuell wie wir selbst.

☄️ Darüber hinaus sind wir anpassungsfähig – was uns heute gefällt, mag uns morgen seltsam erscheinen. Dieser ständige Wandel erinnert uns daran, dass unsere Versuche, die Welt in Kategorien zu ordnen, stets offen für Erweiterungen und Anpassungen sein müssen. Anstelle starrer Grenzen brauchen wir flexible Rahmen, die Raum für das Unerwartete lassen.

🦖 Das Verständnis und die Wertschätzung von Vielfalt bedeutet jedoch nicht, dass wir alles unterschiedslos akzeptieren müssen. Es ist ebenso wichtig, klare Grenzen zu setzen und Entscheidungen zu treffen, die mit unseren Werten und unserem Wohlbefinden übereinstimmen. Im Umgang mit anderen sollten wir jedem Menschen mit Empathie und einem offenen Geist begegnen, aber auch die Weisheit besitzen, zu wissen, wann wir feststehen und wann wir flexibel sein sollten. Wahre Verbindung und Wachstum entstehen durch das Gleichgewicht zwischen der Akzeptanz anderer und dem Respekt vor unseren eigenen Bedürfnissen und Prinzipien.

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Ich hoffe, dass ich dir mit meinen Beiträgen nicht zu viel zum Verarbeiten gebe. Meine kreativen Tätigkeiten haben immer verschiedene Phasen durchlaufen. Das liegt daran, dass ich Abwechslung brauche, und dieses Jahr habe ich einen stärkeren Fokus auf Philosophie und Wissen gelegt, während es in den vergangenen Jahren viel emotionaler war und ich freier in meinen Ausdrucksmitteln war. Das spiegelt sich auch in meinem Privatleben wider. Dieses Jahr hatte ich irgendwie kein wirkliches Interesse an Romantik. Ich bin überhaupt nicht gereist. Tatsächlich habe ich dieses Jahr nur einer netten Frau meine Telefonnummer gegeben. Ja, liebe Tatiana, du bist wirklich die Einzige, die das dieses Jahr geschafft hat. 😅

Aber auch diese Episode, die vielleicht langweilig erscheint, wird vorübergehen. Es gibt einfach Zeiten, in denen man lieber durch andere Dinge wächst, aber das bedeutet nicht, dass mein Spirit verschwunden ist. Tatsächlich habe ich durch mein intensives Engagement viel Ballast abgeworfen, auch wenn es meine gute Laune zeitweise beeinträchtigt hat.

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Ich verabschiede mich von meinen Freunden für die Sommerpause! Es ist der perfekte Zeitpunkt. Es ist viel zu heiß, um etwas zu unternehmen.

🌞🌞🌞🌞

Spaziergänge im Wald erscheinen mir als eine gute Idee.

Die Algorithmen von Instagram werden euch das zeigen:
Ein Ausschnitt aus Intuition 🌿 (2023), farblich optimiert.

😇

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