🌉 Al igual que una Chakana, una flor actúa como un puente entre las capas del mundo. Conecta la naturaleza con nuestra realidad interior.

🌺 Crecen en praderas y jardines frontales e invitan a entrar en un diálogo. Ya sea que tomemos un momento para absorber la belleza que nos rodea, o que nos comprometamos con su estética para llevar alegría a otros, su apariencia es un cumplido que abre nuestras mentes.

🐝 Tan pronto como nuestros ojos se posan sobre una flor, zumbamos el regalo de estar en este mundo.

🧠 No solo son estéticamente agradables, también promueven la atención plena y una actitud positiva.

🌸 El género Cosmos recibió su nombre en 1791 y traducido del griego significa universo armoniosamente ordenado. Por lo tanto, el cosmos de jardín (Cosmos bipinnatus) simboliza una verdad universal de manera encantadora.

🌀 Mi viaje a Perú fue muy impulsivo – sentí un impulso repentino, y solo pasaron dos semanas hasta que estaba en un avión hacia Lima. Así que esta interpretación moderna de la Chakana reemplazó a mi talismán hace seis años.

⛰️ Compré esta cruz andina a un anciano en una colina en Sacsayhuamán. Mi intuición me llevó, en mi primer día en Cusco, directamente a este lugar misterioso, donde se estima que 20,000 personas trabajaron en su construcción. Me senté con el hombre en la colina durante aproximadamente media hora, y él me explicó su interpretación de la Chakana, junto con este sitio, que probablemente se utilizó con fines militares y rituales.

🌐 La Chakana original existió hace unos 2,000 años antes del auge del Imperio Inca. El triángulo es una variación moderna para turistas; sin embargo, simboliza la trinidad del cóndor (mundo superior), puma (este mundo) y serpiente (mundo inferior), y quizás los tres principios morales "no mientas", "no robes" y "no seas perezoso". Los cuatro planos representan las direcciones cardinales, las estaciones y las etapas de la vida. Tiene 12 aristas, como los meses del año. En el centro, como elemento unificador de origen, está el sol, una deidad central.

🏔 Las huellas de los Incas eran visibles a lo largo de todo mi viaje. Las tallas en roca, a menudo con motivos animales, se pueden encontrar en casi cada montaña. Cada montaña está viva, y muchas son sagradas. Era una cultura profundamente conectada con la naturaleza, inquisitiva, organizada y espiritual. En quechua, "Chakana" significa aproximadamente "actuar como un puente". El anciano me dijo – incluso si era su imaginación – que los Incas en Sacsayhuamán repetidamente atravesaban ciclos rituales del cosmos aquí antes de dirigirse a otros lugares, como Machu Picchu. Mi viaje también me llevó a Machu Picchu unos días después, y el colgante me acompañó en esta emocionante aventura.

🧭 Unos meses después, creé "megagroundsloth", y hasta el día de hoy llevo este colgante diariamente porque, para mí, no solo es un poderoso recuerdo, sino también un símbolo de orientación y encuentro.

🍂✨ Cuando miro al Ginkgo en sus colores de otoño, veo una historia que se remonta mucho más allá que la mayoría de las otras plantas. Ginkgo biloba es un fósil viviente, un árbol que ha perdurado a lo largo de millones de años. Sin embargo, es más que una especie congelada en el tiempo—sus sutiles adaptaciones a nuevas condiciones ambientales me recuerdan que incluso las líneas más antiguas de la vida pueden transformarse sin perder sus orígenes.

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La caída de hojas del Ginkgo en otoño es un hermoso ejemplo. Un árbol que pierde sus hojas está en constante diálogo con su entorno, deteniéndose y conservando energía para el año que viene. Su hoja, delicada y en forma de abanico, se convierte en un puente entre la antigua evolución y la adaptación actual. Al dejar caer cada hoja a medida que cambia la estación, parece como si el Ginkgo hubiera entendido desde hace tiempo que la verdadera fuerza radica en soltar.

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Este pensamiento me lleva a una profunda conexión con el Ginkgo: su adaptabilidad y supervivencia no son meros relicarios. Son un testimonio de equilibrar el pasado y el presente, del arte de adaptarse a las condiciones mientras se permanece fiel a uno mismo. El Ginkgo muestra que la evolución no significa necesariamente perder nuestras raíces, sino más bien comprometerse creativamente con lo que fue y lo que podría ser.

🌳🍂👣💭 Mientras contemplo este árbol, siento un reflejo de mí mismo en un mundo que exige un cambio constante. Así como el Ginkgo ha aprendido a prosperar en diferentes climas y estaciones, yo también me encuentro en un campo de influencias antiguas y fuerzas modernas. El árbol me recuerda que mi propio yo, con todos sus elementos primordiales y contemporáneos, tiene un lugar aquí—un lugar que no solo permite la supervivencia, sino también la posibilidad de florecer.

🍂🐝 A finales de octubre en el hemisferio norte, las avispas comunes (Vespula vulgaris) entran en una fase de retiro y transformación. La mayoría de las avispas obreras y drones mueren a medida que el clima se enfría, mientras que las reinas recién fertilizadas encuentran lugares protegidos para hibernar durante el invierno, preparándose para comenzar una nueva colonia en primavera. Durante este período, las pocas avispas restantes buscan los últimos restos de alimento antes de que las temperaturas bajen demasiado y no puedan seguir activas.

🌷🌳🍂☃️ Cuando veo una avispa picoteando una araña muerta en esta época del año, se convierte en un símbolo de los últimos esfuerzos en el ciclo de la naturaleza. Ella misma está sujeta a los límites de su ciclo de vida, moldeada por los ritmos más amplios de las estaciones. Representa un momento en el que incluso los seres más pequeños, como nosotros, debemos alinear nuestras acciones con el ciclo de la naturaleza, adaptándonos a las condiciones externas que nos moldean y conectan a todos.

En esta temporada de transición, la avispa me recuerda que nuestra interconexión con el mundo está en constante cambio, así como debemos adaptarnos y encontrar nuestro lugar dentro de las fases de la vida, siempre dependientes del ciclo más grande que nos sostiene.

✨️🌌 Creé este talismán yo mismo en 2006, el año en que me enteré de mi TDAH. Incluso antes del diagnóstico, sabía que era diferente. Debido a mi gran interés por la naturaleza, ya había notado paralelismos entre mí y los animales.

🐯 Esto no es algo malo: en muchas culturas indígenas las personas buscan su fuerza y habilidades a través de una conexión espiritual con los animales. De hecho, cada vez hay más pruebas que sugieren que el TDAH podría tener raíces evolutivas, vinculadas a rasgos que eran ventajosos en sociedades cazadoras-recolectoras.

💀 La hipótesis del desajuste evolutivo sugiere que los factores ambientales modernos, como un estilo de vida sedentario, significan que ciertos individuos ya no están óptimamente adaptados, lo cual podría contribuir a las dificultades que reconocemos como TDAH. Aunque sigue siendo una hipótesis, creo que en biología nada tiene sentido si no es a la luz de la evolución.

🤠 Siempre he sentido una fuerte necesidad de explorar la naturaleza, y nunca ha habido nada que me interese más que descubrir. Este impulso intrínseco se alinea bien con los comportamientos observados en sociedades cazadoras-recolectoras, donde este conocimiento es esencial para la supervivencia. Los animales también aprenden sobre su entorno de maneras similares.

🧬 Sé que heredé esta pasión por la naturaleza del lado de mi madre, mientras que en mi padre veo claramente síntomas y comportamientos de TDAH. Mi abuelo materno también mostró algunas características de TDAH.

🛖 Cuando considero que mi círculo más cercano de amigos consiste en su mayoría en personas con TDAH, se puede suponer que tenemos un estilo de interacción similar, lo cual probablemente también influye en nuestra elección de pareja.

🧫 Quizás simplemente soy una combinación única de varios rasgos prehistóricos que se complementan entre sí.

🌱 Por lo tanto, es comprensible que sienta una fuerte conexión con la naturaleza. Este talismán representa la creación de valor. La rama bifurcada simboliza la creación, y el ámbar en el medio simboliza el valor. Al igual que la rama se divide y adopta una nueva forma, el ámbar se formó con el tiempo a partir de resina.

🧠 Ahora puedes encontrar artículos científicos y estudios sobre este tema en mi canal de transmisión.

Para alguien con TDAH, es difícil hablar públicamente sobre el tema cuando se siente sistemáticamente en desventaja. Pero precisamente quienes están afectados pueden ofrecer una verdadera visión, mientras que los medios en su mayoría difunden estereotipos e imágenes idealizadas. Me he dado cuenta de lo populares que se han vuelto las respuestas excesivamente simples, acompañadas de una agresividad que no deja espacio para matices. Me he dado cuenta de que mucho de lo que parece útil a primera vista resulta ser lo contrario.

Estamos hablando de eslóganes que reducen comportamientos negativos a rasgos de personalidad “malvados”. Muchas personas parecen vivir en un mundo lleno de llamados narcisistas y falta de respeto. Pero la mayoría de las personas etiquetadas como “narcisistas” no lo son en absoluto. A menudo, es la persona que hace estas acusaciones la que muestra un pensamiento egocéntrico y una comprensión limitada. La gente aplaude rápidamente cuando ciertas figuras simplifican el comportamiento con palabras atrevidas y claras. “La gente no cambia. Si tu pareja te miente, es una falta de respeto” — qué declaración. Si solo el mundo fuera tan simple.

Cuando te basas en tus propias suposiciones sobre los motivos de otra persona, penetras en su intimidad sin mostrar comprensión; en cambio, te sitúas por encima de esa persona y del conflicto.

Los seres humanos no están aquí para cumplir con las expectativas personales de los demás; siempre hay un contexto mayor. La comunicación no se trata de obligar a las personas a encajar en cajas. Las personas no son balones de fútbol que puedas patear al gol de tu percepción; son seres complejos, llenos de defectos, miedos y errores. Me doy cuenta de este circo mal matizado y altamente polarizado.

Lo que quiero decir es esto: la búsqueda de respuestas simples y de villanos claramente definidos pierde completamente el sentido. Los seres humanos, especialmente aquellos con TDAH u otros desafíos, no encajan perfectamente en categorías de blanco y negro. Mientras sigamos cayendo en estas simplificaciones baratas, impedimos una comprensión real y profundizamos la división.

¿Extraño? Ni un animal, ni una planta, ni un hongo, sino algo completamente único con capacidades asombrosas. El moho de limo Physarum polycephalum es el organismo unicelular más grande del mundo. Lo que ves en las imágenes es el plasmodio amarillo alimentándose de granos de arroz. El trozo rectangular de agar es el medio en el que obtuve el moho de limo en su fase de reposo seca (esclerocio).

El ciclo de vida de Physarum polycephalum consta de varias fases. Comienza en la fase de esporas, en la que el moho sobrevive formando esporas que se dispersan en el medio ambiente. Estas esporas son resistentes y pueden perdurar mucho tiempo en condiciones desfavorables. Cuando las condiciones son favorables, las esporas germinan y se desarrollan en amebas móviles conocidas como mixamebas. Estas mixamebas son ameboides y pueden desplazarse activamente en busca de alimentos, como bacterias y materia orgánica.

Cuando varias mixamebas se encuentran, pueden fusionarse para formar un plasmodio. En esta fase multinucleada, responsable del crecimiento y la alimentación, el moho de limo muestra comportamientos sorprendentes, navegando eficazmente en laberintos, recordando caminos y experiencias negativas.

Cuando las condiciones ambientales se vuelven desfavorables, como en casos de escasez de alimentos o sequía, el plasmodio se transforma en la fase de cuerpo fructífero, donde produce cuerpos fructíferos que contienen esporas. Es importante señalar que el plasmodio también se transforma en la fase de cuerpo fructífero en respuesta a la luz. Estas esporas pueden entonces volver a la fase de esporas, completando así el ciclo de vida. Además, el moho de limo puede entrar en una fase de reposo seca, en la que pasa a un estado inactivo y sobrevive como esclerocio hasta que las condiciones vuelvan a ser favorables.

Además, Physarum polycephalum puede dividirse en varios individuos y fusionarse con otros, uniendo incluso sus memorias. No solo sirve como organismo modelo para la ciencia, sino que sus capacidades también estimulan reflexiones filosóficas sobre cómo definir la inteligencia.

Vista inusual: El empoderamiento personal en los hombres a menudo se encuentra con resistencia. Esta resistencia proviene de la percepción de que los hombres ya son dominantes y favorecidos, y existe una expectativa generalizada de que siempre deben parecer fuertes. Considero que estas opiniones tienen algunas debilidades, especialmente en términos de compasión, comunicación y, sobre todo, salud. Mi enfoque abierto para discutir emociones y vulnerabilidades es un testimonio de fuerza y compasión.

Aproximadamente entre el 7 y el 10 por ciento de las personas tienen TDAH, y los hombres están desproporcionadamente afectados. No veo peligro en expresar mi autenticidad y apertura. No se me puede acusar de nada que no reconozca ya sobre mí mismo. De hecho, aquellos que se aferran a roles de género anticuados a menudo están criando a sus propios verdugos. En una sociedad donde las personas tienen miedo de ser ellas mismas, la manipulación y el engaño se convierten en los únicos medios de supervivencia.

Habiendo experimentado las consecuencias de este comportamiento en mi propia vida, he desarrollado una fuerte aversión hacia él. Al ser abierto sobre mis emociones y luchas, creo un ambiente donde otros también puedan sentirse cómodos al hacer lo mismo. Esta apertura ayuda a crear relaciones más saludables, una mayor conciencia de uno mismo y conexiones genuinas.

Es hora de rechazar estas normas obsoletas y crear una sociedad inclusiva donde todas las personas puedan vivir auténticamente sin temor a ser juzgadas o rechazadas. Mi camino representa un paso hacia este cambio y sirve como un llamado a otros para que abracen su verdadero yo.

Mostrarme como lo hago en la foto es un símbolo de mi valentía, porque todos en mi vecindario y en todo el mundo pueden verme así. ¿Me importa si cumplo tus expectativas o si soy criticado? No mucho. Sigo las normas de la comunidad y hago lo que quiero.

Intuición, Atención Plena y Reflexión:

La diagonal se forma cuando el número de publicaciones es divisible por tres y representa un momento de equilibrio y alineación en mi sistema. Esta línea señala el momento ideal para realinearse, ya que el sistema está en perfecto equilibrio. La diagonal, como símbolo de equilibrio, apunta a un estado de claridad, y ese es el momento para el cambio. Cada uno de los tres ojos – Intuición, Atención Plena y Reflexión – aparece a intervalos regulares a lo largo de la línea, enfatizando que solo se puede lograr una alineación óptima a través de la combinación de estas tres cualidades.

Intuición: Un ojo representa la capacidad de reconocer percepciones internas, incluso cuando no hay señales externas.

Atención Plena: Otro ojo simboliza la necesidad de estar presente en el momento y atento a los cambios o detalles.

Reflexión: El tercer ojo representa la capacidad de pensar en las experiencias y aprender de ellas.

Cuando el número de publicaciones no es divisible por tres, se produce un desequilibrio, y en su lugar, los ojos forman triángulos. Estos triángulos simbolizan un yo estable que se reorienta en diferentes direcciones durante los momentos de desequilibrio:

Un triángulo que apunta hacia abajo representa estabilidad interna y reflexión durante una fase de desequilibrio.

Un triángulo que apunta hacia arriba representa una atención plena dirigida hacia el exterior y la disposición para adaptarse y responder a los cambios para restaurar el equilibrio.

La intuición sigue siendo una cualidad principal, incluso en momentos de desequilibrio, ayudando a encontrar el camino correcto de regreso al equilibrio.

Una vez que se alcanza un número divisible por tres, la diagonal reaparece. Esta diagonal señala el retorno al equilibrio y marca el momento óptimo para el cambio y la alineación.

En resumen, el ciclo simboliza la interacción entre la estabilidad y el cambio, con los tres ojos – Intuición, Atención Plena y Reflexión – como compañeros constantes:

La diagonal representa el equilibrio y la transformación a través de la alineación de estas tres cualidades.

Los triángulos muestran que también se puede lograr estabilidad en momentos de desequilibrio reorientando el yo en diferentes direcciones mediante la Intuición, la Atención Plena y la Reflexión.

🌦🍂 Último día de septiembre: Esta avispa de papel europea (Polistes dominula) está muriendo. En septiembre, todas mueren, excepto las reinas jóvenes. Hace frío y llueve, y ya no tiene la fuerza para volar.

Las avispas evocan diferentes reacciones en las personas. La avispa de papel europea es muy pacífica y rara vez pica, incluso si te acercas a su nido. Puedes reconocerla por sus alas y patas naranjas.

Personalmente, no percibo a otras avispas como agresivas tampoco, siempre y cuando se respete su comportamiento natural y sus límites. Perdono y acepto que ellas no siempre son capaces de tener tal previsión.

Sin embargo, muchas personas reaccionan de manera agresiva o temerosa ante la vista de una avispa. Estas emociones fuertes limitan la compasión y facilitan hacer daño a estos animales.

Pero incluso si tratamos de cultivar la compasión, las verdaderas intenciones y contextos pueden ser fácilmente malinterpretados.

Esta avispa se mueve visiblemente hacia mí. No quiere atacarme. Tampoco busca contacto conmigo como persona. Simplemente quiere mi calor corporal, porque en su percepción está congelándose y sigue luchando por sobrevivir en su última hora.

Aún así, la dejo a la naturaleza, porque entiendo que su deseo, sin su conocimiento, solo prolongaría su propio sufrimiento.