🌉 Zoals een Chakana fungeert een bloem als een brug tussen de lagen van de wereld. Het verbindt de natuur met onze innerlijke realiteit.

🌺 Ze groeien in weilanden en voortuinen en nodigen ons uit om in dialoog te treden. Of we nu even de tijd nemen om de schoonheid om ons heen op te nemen, of dat we ons met hun esthetiek bezighouden om anderen vreugde te brengen, hun verschijning is een compliment dat onze gedachten opent.

🐝 Zodra onze ogen op een bloem vallen, neuriën we het geschenk om in deze wereld te zijn.

🧠 Ze zijn niet alleen esthetisch aantrekkelijk, maar bevorderen ook mindfulness en een positieve houding.

🌸 Het geslacht Cosmos kreeg zijn naam in 1791 en betekent, vertaald uit het Grieks, harmonieus geordend universum. Daarom symboliseert de cosmea (Cosmos bipinnatus) op een betoverende manier een universele waarheid.

🌀 Mijn reis naar Peru was zeer impulsief – ik voelde een plotselinge drang, en het duurde slechts twee weken totdat ik in een vliegtuig naar Lima zat. Zo verving deze moderne interpretatie van de Chakana zes jaar geleden mijn talisman.

⛰️ Ik kocht dit Andes kruis van een oude man op een heuvel in Sacsayhuaman. Mijn intuïtie leidde me, op mijn eerste dag in Cusco, direct naar deze mysterieuze plek, waar naar schatting 20.000 mensen aan de bouw ervan werkten. Ik zat ongeveer een half uur met de man op de heuvel, en hij legde me zijn interpretatie van de Chakana uit, samen met deze site, die waarschijnlijk voor militaire en rituele doeleinden werd gebruikt.

🌐 De oorspronkelijke Chakana bestond ongeveer 2.000 jaar voor de opkomst van het Incarijk. De driehoek is een moderne variant voor toeristen; echter, het symboliseert de drievuldigheid van de condor (bovenwereld), puma (deze wereld) en slang (onderwereld), en misschien de drie morele principes "lieg niet", "steel niet" en "wees niet lui". De vier vlakken vertegenwoordigen de kardinale richtingen, seizoenen en levensfases. Het heeft 12 kanten, zoals de maanden van het jaar. In het midden, als een verenigend element van oorsprong, is de zon, een centrale godheid.

🏔 De sporen van de Inca waren gedurende mijn hele reis zichtbaar. Felsgravures, vaak met diermotieven, zijn op bijna elke berg te vinden. Elke berg is levend, en vele zijn heilig. Het was een diep met de natuur verbonden, nieuwsgierige, georganiseerde en spirituele cultuur. In het Quechua betekent "Chakana" ruwweg "als een brug fungeren". De oude man vertelde me – zelfs als het zijn verbeelding was – dat de Inca's in Sacsayhuaman hier herhaaldelijk rituele cycli van het heelal ondergingen voordat ze naar andere plaatsen gingen, zoals Machu Picchu. Mijn reis leidde me ook een paar dagen later naar Machu Picchu, en de hanger vergezelde me op dit spannende avontuur.

🧭 Een paar maanden later creëerde ik "megagroundsloth", en tot op de dag van vandaag draag ik deze hanger dagelijks omdat het voor mij niet alleen een krachtige herinnering is, maar ook een symbool van leiding en ontmoeting.

🍂✨ Wanneer ik naar de Ginkgo kijk in zijn herfstkleuren, zie ik een verhaal dat veel verder teruggaat dan de meeste andere planten. Ginkgo biloba is een levend fossiel, een boom die miljoenen jaren heeft doorstaan. Toch is het meer dan een soort die in de tijd bevroren is—zijn subtiele aanpassingen aan nieuwe omgevingsomstandigheden herinneren me eraan dat zelfs de oudste levenslijnen kunnen transformeren zonder hun oorsprong te verliezen.

🌳💫🍂🦠🪱🪲☘️

Het herfstige afwerpen van bladeren door de Ginkgo is een prachtig voorbeeld. Een boom die zijn bladeren verliest, is voortdurend in dialoog met zijn omgeving, pauzeert en conserveert energie voor het komende jaar. Zijn blad, delicaat en waaiervormig, wordt een brug tussen oude evolutie en hedendaagse aanpassing. Door elke blad los te laten naarmate het seizoen verschuift, lijkt het alsof de Ginkgo al lang begreep dat echte kracht ligt in loslaten.

✨️🌌🌍🌦⚡️🌲🔥🐝🧘‍♂️🕯🏔💡💻🌐🛰🌌✨️

Deze gedachte brengt me tot een diepe verbinding met de Ginkgo: zijn aanpassingsvermogen en overleving zijn geen loutere relicten. Ze zijn een bewijs van het in balans brengen van verleden en heden, van de kunst om zich aan te passen aan omstandigheden terwijl men trouw blijft aan zichzelf. De Ginkgo laat zien dat evolutie niet noodzakelijkerwijs betekent dat we onze wortels verliezen, maar eerder creatief omgaan met wat was en wat zou kunnen zijn.

🌳🍂👣💭 Terwijl ik over deze boom nadenk, voel ik een reflectie van mezelf in een wereld die constante verandering eist. Net zoals de Ginkgo heeft geleerd te gedijen in verschillende klimaten en seizoenen, sta ik ook binnen een veld van oude invloeden en moderne krachten. De boom herinnert me eraan dat mijn eigen zelf, met al zijn oer- en hedendaagse elementen, hier een plek heeft—een plek die niet alleen overleving mogelijk maakt, maar ook de kans om te bloeien.

🍂🐝 Eind oktober op het noordelijk halfrond gaan de gewone wespen (Vespula vulgaris) een fase van terugtrekking en transformatie binnen. De meeste werksters en drones sterven af naarmate het weer kouder wordt, terwijl nieuw bevruchte koninginnen beschutte plekken vinden om de winter door te brengen en zich voor te bereiden op het starten van een nieuwe kolonie in de lente. Gedurende deze periode zoeken de weinige overgebleven wespen naar de laatste voedingsbronnen voordat de temperaturen te laag worden om actief te blijven.

🌷🌳🍂☃️ Wanneer ik deze tijd van het jaar een wesp zie knabbelen aan een dode spin, wordt ze een symbool van de laatste inspanningen in de cyclus van de natuur. Ze is zelf gebonden aan de grenzen van haar levenscyclus, gevormd door de grotere ritmes van de seizoenen. Ze vertegenwoordigt een moment waarop zelfs de kleinste wezens, zoals wij, onze daden moeten afstemmen op de cyclus van de natuur, ons aanpassend aan externe omstandigheden die ons allemaal vormen en verbinden.

In dit overgangsseizoen herinnert de wesp me eraan dat onze onderlinge verbondenheid met de wereld voortdurend verandert, net zoals we ons moeten aanpassen en onze plek binnen de fasen van het leven moeten vinden, altijd afhankelijk van de grotere cyclus die ons ondersteunt.

✨️🌌 Ik heb dit talisman zelf gemaakt in 2006, het jaar waarin ik over mijn ADHD hoorde. Al voor de diagnose wist ik dat ik anders was. Door mijn sterke interesse in de natuur had ik al vroeg parallellen opgemerkt tussen mijzelf en dieren.

🐯 Dit is niets slechts — in inheemse culturen zoeken mensen vaak hun kracht en vaardigheden door een spirituele verbinding met dieren. Er zijn zelfs steeds meer aanwijzingen dat ADHD evolutionaire wortels zou kunnen hebben, gekoppeld aan eigenschappen die voordelig waren in jagers-verzamelaarsgemeenschappen.

💀 De evolutionaire mismatch-hypothese suggereert dat moderne omgevingsfactoren, zoals een sedentaire levensstijl, ervoor zorgen dat bepaalde individuen niet langer optimaal zijn aangepast, wat zou kunnen bijdragen aan de moeilijkheden die we als ADHD herkennen. Hoewel dit nog steeds een hypothese is, geloof ik dat in de biologie niets zinvol is, behalve in het licht van evolutie.

🤠 Ik heb altijd een sterke drang gehad om de natuur te verkennen, en er is nooit iets interessanter geweest voor mij dan ontdekken. Deze intrinsieke drang sluit goed aan bij gedragingen die worden waargenomen in jagers-verzamelaarsgemeenschappen, waar deze kennis essentieel is voor overleving. Ook dieren leren op soortgelijke manieren over hun omgeving.

🧬 Ik weet dat ik deze passie voor de natuur heb geërfd van mijn moeders kant, terwijl mijn vader degene is bij wie ik duidelijk symptomen en gedrag van ADHD zie. Mijn grootvader aan moeders kant vertoonde ook enkele ADHD-kenmerken.

🛖 Wanneer ik bedenk dat mijn naaste vriendenkring voornamelijk bestaat uit mensen met ADHD, kan men aannemen dat we een vergelijkbare interactiestijl hebben, wat waarschijnlijk ook een rol speelt in onze partnerkeuze.

🧫 Misschien ben ik gewoon een unieke combinatie van verschillende prehistorische eigenschappen die elkaar aanvullen.

🌱 Daarom is het begrijpelijk dat ik een sterke verbondenheid met de natuur voel. Deze talisman staat voor waardecreatie. De gevorkte tak symboliseert schepping, en de barnsteen ertussen symboliseert waarde. Net zoals de tak zich splitst en een nieuwe vorm aanneemt, werd de barnsteen in de loop van de tijd gevormd uit hars.

🧠 Je kunt nu wetenschappelijke artikelen en studies over dit onderwerp vinden in mijn uitzending.

Voor iemand met ADHD is het moeilijk om publiekelijk over het onderwerp te praten als je je systematisch benadeeld voelt. Maar juist degenen die getroffen zijn, kunnen echte inzichten bieden, terwijl de media meestal stereotypen en geïdealiseerde beelden verspreiden. Ik heb gemerkt hoe populair overdreven eenvoudige antwoorden zijn geworden, gekoppeld aan een agressiviteit die geen ruimte laat voor nuance. Ik heb me gerealiseerd dat veel van wat op het eerste gezicht nuttig lijkt, juist het tegenovergestelde blijkt te zijn.

We hebben het over slogans die negatief gedrag reduceren tot ‘slechte’ karaktertrekken. Veel mensen lijken te leven in een wereld vol zogenaamde narcisten en respectloosheid. Maar de meeste mensen die als ‘narcisten’ worden bestempeld, zijn dat helemaal niet. Vaak is het de persoon die deze beschuldigingen uit, die zelf egocentrisch denken en beperkt begrip toont. Mensen klappen snel wanneer bepaalde figuren gedrag vereenvoudigen met krachtige, duidelijke woorden. ‘Mensen veranderen niet. Als je partner tegen je liegt, is dat een gebrek aan respect!’ — wat een uitspraak. Als alleen de wereld zo eenvoudig was.

Wanneer je je op eigen aannames over de motieven van een ander verlaat, dring je binnen in het innerlijk van die persoon zonder begrip te tonen; in plaats daarvan plaats je jezelf boven die persoon en het conflict.

Mensen zijn er niet om aan elkaars persoonlijke verwachtingen te voldoen; er is altijd een bredere context. Communicatie gaat er niet om mensen in hokjes te dwingen. Mensen zijn geen voetballen die je in het doel van je eigen perceptie kunt schoppen; ze zijn complexe wezens, vol gebreken, angsten en fouten. Ik merk dit slecht genuanceerde, sterk gepolariseerde circus op.

Wat ik probeer te zeggen, is dit: de drang naar simpele antwoorden en duidelijke slechteriken mist volledig de kern van de zaak. Mensen, vooral die met ADHD of andere uitdagingen, passen niet netjes in zwart-wit categorieën. Zolang we blijven vallen voor deze goedkope versimpelingen, voorkomen we echt begrip en verdiepen we de kloof.

Vreemd? Noch een dier, noch een plant, noch een schimmel— iets geheel unieks met verbluffende vermogens. De slijmzwam Physarum polycephalum is het grootste eencellige organisme ter wereld. Wat je op de foto's ziet, is het gele plasmodium dat zich voedt met rijstkorrels. Het rechthoekige stuk agar is het medium waarop ik de slijmzwam in zijn droge rustfase (sclerotium) heb verkregen.

De levenscyclus van Physarum polycephalum bestaat uit verschillende fasen. Het begint in de sporenfase, waarin de slijmzwam overleeft door sporen te vormen die zich in de omgeving verspreiden. Deze sporen zijn veerkrachtig en kunnen lange tijd overleven onder ongunstige omstandigheden. Als de omstandigheden gunstig zijn, ontkiemen de sporen en ontwikkelen zich tot beweeglijke amoeben, de zogenaamde myxamoeben. Deze myxamoeben zijn amoeboïde en kunnen actief op zoek gaan naar voedsel, zoals bacteriën en organisch materiaal.

Wanneer meerdere myxamoeben elkaar ontmoeten, kunnen ze samenvoegen tot een plasmodium. In deze multinucleaire fase, die verantwoordelijk is voor groei en voedselopname, vertoont de slijmzwam opmerkelijke gedragingen: hij navigeert efficiënt door doolhoven en onthoudt paden en negatieve ervaringen.

Wanneer de omgevingsomstandigheden ongunstig worden, bijvoorbeeld bij voedselgebrek of droogte, verandert het plasmodium in de vruchtlichaamfase, waarin het vruchtlichamen produceert die sporen bevatten. Het is belangrijk op te merken dat het plasmodium ook in reactie op licht in de vruchtlichaamfase overgaat. Deze sporen kunnen dan terugkeren naar de sporenfase en zo de levenscyclus voltooien. Bovendien kan de slijmzwam in een droge rustfase terechtkomen, waarbij hij inactief wordt en als sclerotium overleeft tot de omstandigheden weer gunstig zijn.

Bovendien kan Physarum polycephalum zich in meerdere individuen splitsen en samenvoegen met andere individuen, waarbij herinneringen worden samengevoegd. Het dient niet alleen als modelorganisme voor de wetenschap, maar zijn vermogens stimuleren ook filosofische reflecties over hoe intelligentie gedefinieerd kan worden.

Ongebruikelijk zicht: Zelfbekrachtiging bij mannen stuit vaak op weerstand. Deze weerstand komt voort uit de perceptie dat mannen al dominant en bevoorrecht zijn, en er heerst een verwachting dat ze altijd sterk moeten lijken. Ik vind dat zulke opvattingen zwakheden vertonen, vooral op het gebied van mededogen, communicatie en vooral gezondheid. Mijn open benadering om emoties en kwetsbaarheden te bespreken, is een getuigenis van kracht en mededogen.

Ongeveer 7 tot 10 procent van de mensen heeft ADHD, waarbij mannen onevenredig vaak worden getroffen. Ik zie geen gevaar in het uiten van mijn authenticiteit en openheid. Je kunt me niets verwijten dat ik niet al over mezelf erken. In feite kweken degenen die vasthouden aan ouderwetse genderrollen vaak hun eigen kwelgeesten. In een samenleving waar individuen bang zijn om zichzelf te zijn, worden manipulatie en bedrog de enige overlevingsmiddelen.

Na de gevolgen van dit gedrag in mijn eigen leven te hebben ervaren, heb ik er een sterke afkeer van ontwikkeld. Door open te zijn over mijn emoties en worstelingen, creëer ik een omgeving waarin anderen zich ook op hun gemak kunnen voelen om hetzelfde te doen. Deze openheid helpt gezondere relaties, meer zelfbewustzijn en oprechte connecties te creëren.

Het is tijd om deze verouderde normen af te wijzen en een inclusieve samenleving te creëren waarin alle mensen authentiek kunnen leven zonder angst voor oordeel of afwijzing. Mijn reis is een stap naar deze verandering en dient als een oproep aan anderen om hun ware zelf te omarmen.

Me zo laten zien zoals ik op de foto doe, is symbolisch voor mijn moed, want iedereen in mijn buurt en de hele wereld kan me zo zien. Geef ik erom of ik aan jouw verwachtingen voldoe of of ik bekritiseerd word? Niet echt. Ik volg de gemeenschapsrichtlijnen en doe wat ik wil.

Intuïtie, Mindfulness en Reflectie:

De diagonaal ontstaat wanneer het aantal berichten deelbaar is door drie en vertegenwoordigt een moment van balans en afstemming in mijn systeem. Deze lijn geeft het ideale moment aan om opnieuw uit te lijnen, omdat het systeem in perfect evenwicht is. De diagonaal, als symbool van balans, wijst op een staat van helderheid, en dat is het moment voor verandering. Elk van de drie ogen – Intuïtie, Mindfulness en Reflectie – verschijnt met regelmatige tussenpozen langs de lijn en benadrukt dat optimale afstemming alleen kan worden bereikt door een combinatie van deze drie kwaliteiten.

Intuïtie: Eén oog staat voor het vermogen om innerlijke inzichten te herkennen, zelfs wanneer er geen externe aanwijzingen zijn.

Mindfulness: Een ander oog symboliseert de noodzaak om in het moment aanwezig te zijn en aandacht te hebben voor veranderingen of details.

Reflectie: Het derde oog vertegenwoordigt het vermogen om na te denken over ervaringen en ervan te leren.

Wanneer het aantal berichten niet deelbaar is door drie, ontstaat er een onevenwicht en vormen de ogen in plaats daarvan driehoeken. Deze driehoeken symboliseren een stabiel zelf dat zich tijdens tijden van onevenwicht in verschillende richtingen heroriënteert:

Een naar beneden wijzende driehoek vertegenwoordigt innerlijke stabiliteit en reflectie tijdens een fase van onevenwicht.

Een naar boven wijzende driehoek staat voor naar buiten gerichte mindfulness en de bereidheid om zich aan te passen en te reageren op veranderingen om het evenwicht te herstellen.

Intuïtie blijft een leidende kwaliteit, zelfs in momenten van onevenwicht, en helpt de juiste weg terug naar balans te vinden.

Zodra een door drie deelbaar aantal is bereikt, verschijnt de diagonaal opnieuw. Deze diagonaal signaleert de terugkeer naar balans en markeert het optimale moment voor verandering en afstemming.

Samenvattend symboliseert de cyclus de wisselwerking tussen stabiliteit en verandering, waarbij de drie ogen – Intuïtie, Mindfulness en Reflectie – constante metgezellen zijn:

De diagonaal vertegenwoordigt balans en transformatie door de afstemming van deze drie kwaliteiten.

De driehoeken laten zien dat stabiliteit ook kan worden bereikt in tijden van onevenwicht door het zelf in verschillende richtingen te heroriënteren via Intuïtie, Mindfulness en Reflectie.

🌦🍂 Laatste dag van september: Deze Franse veldwesp (Polistes dominula) is aan het sterven. In september sterven ze allemaal, behalve de jonge koninginnen. Het is koud en regenachtig, en ze heeft niet meer de kracht om te vliegen.

Wespen roepen verschillende reacties op bij mensen. De Franse veldwesp is erg vredig en steekt zelden, zelfs als je dichtbij haar nest komt. Je kunt haar herkennen aan haar oranje vleugels en poten.

Ik persoonlijk zie andere wespen ook niet als agressief, zolang je hun natuurlijke gedrag en grenzen respecteert. Ik vergeef en accepteer dat ze zelf niet altijd in staat zijn om dergelijke vooruitziendheid te hebben.

Toch reageren veel mensen agressief of angstig bij het zien van een wesp. Deze sterke emoties beperken het medeleven en maken het makkelijker om deze dieren kwaad te doen.

Maar zelfs als we proberen medeleven te cultiveren, kunnen ware intenties en contexten gemakkelijk verkeerd begrepen worden.

Deze wesp beweegt duidelijk naar me toe. Ze wil me niet aanvallen. Ze zoekt ook geen contact met mij als persoon. Ze wil gewoon mijn lichaamswarmte, omdat ze in haar eigen beleving aan het bevriezen is en in haar laatste uur nog steeds vecht om te overleven.

Toch laat ik haar over aan de natuur, omdat ik begrijp dat haar verlangen, zonder dat ze het weet, haar lijden alleen maar zou verlengen.