Veel verontschuldigingen die op het eerste gezicht lijken op een verzoek om vergeving zijn eigenlijk zogenaamde non-excuses.
Er wordt vaak gezegd: "Het spijt me."
Dus ik verontschuldig me bij mezelf. Ik bevrijd mezelf van de schuld zonder mijn gesprekspartner te vragen: accepteer je mijn excuses? De autoriteit om de situatie te interpreteren blijft bij mij.

Een verontschuldiging is altijd passend als men zich had kunnen onthouden van kwetsend gedrag. Dit zou reparatie moeten bereiken door waardering. Op de juiste manier excuses aanbieden is een uiting van emotionele en spirituele volwassenheid.
De meest empathische mensen vragen zelfs om vergeving als ze het niet kunnen helpen. Uit mededogen!

Ieder van ons heeft wel eens non-excuses ontvangen of gemaakt.
Toch: wie helemaal niet in staat is om zich te verontschuldigen, gedraagt zich giftig.
In een relatie betekent dit niets anders dan dat de ene persoon alle lasten draagt en de andere alle vrijheid heeft.

Voorbeelden van non-excuses van giftige mensen:

"Ik heb al gezegd dat het me spijt."
(Het onderwerp is voor jou gesloten. Prima! En ik dan?)

"Het spijt me voor alles wat ik heb gedaan of ooit zal doen!"
(Is dit een vrijkaartje om je als een eikel te gedragen?)

"Het spijt me als ik je heb gekwetst!"
(Echt? Als? - Ik laat je alleen weten DAT je me hebt gekwetst!)

"Het spijt me dat je je zo voelt."
(Het gaat niet om mijn gevoelens, waarvoor ik overigens geen medelijden nodig heb, maar om jouw gedrag.)

Je verdient het om met respect behandeld te worden. Omring jezelf met mensen die goed voor je zijn.
Degenen die geen verantwoordelijkheid tonen voor hun daden zullen altijd zo blijven handelen.

Het is niet moeilijk voor mij om te vergeven. Degenen die zich giftig gedragen hebben een ernstige handicap. Het is belangrijk om te accepteren dat jij niet de oorzaak bent van hun gedrag. Dat ze niet goed voor je zijn en dat ze geen plaats hebben in je leven als je gelukkig wilt zijn.