¿¡Oops!? ¡Aquí estoy, completamente inesperado y sin previo aviso! Porque hay algo que realmente me preocupa ahora mismo. ¡Y creo que tiene su origen en la nueva derecha y el movimiento anti-woke!

¿Qué es todo este discurso sobre los lóbulos frontales últimamente? ¿Las personas que dicen tonterías supuestamente no tienen ninguno, y las personas supuestamente iluminadas los tienen completamente desarrollados? Es realmente repugnante hablar así. Tengo un lóbulo frontal disfuncional de nacimiento y soy más inteligente que el promedio.

¡Últimamente me he encontrado con esta retórica muchas (!) veces! El hecho es que la inteligencia, la estructura cerebral o las capacidades cognitivas no tienen absolutamente nada que ver con el valor o la dignidad de una persona.

Es repugnante y profundamente problemático hablar de inteligencia o del valor humano de una manera que descarte o degrade a las personas basándose en diferencias neurológicas.

Este tipo de lenguaje, que reduce el valor de una persona a su supuesta inteligencia, función cerebral o "aptitud", recuerda inquietantemente a las ideologías eugenésicas, incluidas las promovidas por los nazis.

Ellos propagaron notoriamente ideas dañinas sobre la "superioridad biológica" y usaron pseudociencia para justificar la deshumanización de grupos enteros de personas basándose en características como la discapacidad, la neurodivergencia o las supuestas "deficiencias".

Cuando la gente usa términos como "lóbulos frontales completamente desarrollados" o emplea la neurociencia para menospreciar a otros, puede estar repitiendo sin darse cuenta estas actitudes peligrosas. Puede que no siempre sea intencionado, pero sigue reforzando la idea de que algunas personas son "mejores" o más "valiosas" que otras por características que están fuera de su control.

Por eso es tan importante rechazar este tipo de retórica. Estas comparaciones no solo estigmatizan, sino que deshumanizan, y eso tiene consecuencias reales en cómo se trata a las personas con discapacidad o neurodivergencia. Todos merecen ser valorados por lo que son, no juzgados bajo un estándar arbitrario o reduccionista de valor.

¡Por favor, no compartas ni apoyes este tipo de retórica!

Por cierto, cualquiera que piense un poco se dará cuenta de que "woke" es solo un término colectivo que cada persona interpreta de manera diferente.

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🦆🦴🥣 Vivir en un espacio compartido requiere compromiso, respeto mutuo y responsabilidad compartida, pero las barreras de comunicación pueden dificultar la comprensión. Me enfrenté a este desafío mientras vivía con compañeros de casa cuyo comportamiento inicialmente parecía egoísta o despectivo. Con el tiempo, comencé a preguntarme si su comportamiento provenía más de desafíos relacionados con el espectro autista que del narcisismo.

🎄✨️🍗 Trabajé duro para crear un ambiente acogedor, descongelando el congelador, decorando para Navidad, horneando un pastel y comprando ingredientes para nuestra comida festiva. A pesar de estos esfuerzos, no fui informado de cuándo comenzó la cena, y cuando me uní, solo quedaban sobras. Para empeorar las cosas, mis compañeros de casa se rieron de mis sentimientos heridos, dejándome sentir excluido y no apreciado.

😡💢🗯 Al principio, vi su comportamiento como narcisista, pero comencé a cuestionar si no reflejaba dificultades para entender las normas sociales en lugar de un desprecio intencional. Las personas neurodivergentes suelen procesar las interacciones sociales de manera diferente, lo que puede llevar a pasar por alto señales o actuar sin querer de forma insensible. Tal vez mis compañeros de casa no reconocieron mis contribuciones o no entendieron el impacto emocional de sus acciones. A diferencia del narcisismo, que implica un desprecio deliberado, estos comportamientos probablemente surgieron de barreras de comunicación.

💔🤔💭 Traté de expresar mis sentimientos, pero me di cuenta de que una comunicación más clara, como establecer expectativas, habría sido más efectiva. También me concentré en pequeños aspectos positivos, como convertir las sobras en sopa, mientras reconocía que apoyar las necesidades neurodivergentes no debe significar descuidar mis propios límites. El respeto y el reconocimiento son esenciales para todos.

🗺🧭 Esta experiencia me enseñó a distinguir entre el egoísmo y los desafíos neurodivergentes. Navegar por tales relaciones requiere empatía, paciencia y comunicación clara, pero también límites firmes para mantener el bienestar emocional. Encontrar un equilibrio entre comprender a los demás y respetarse a uno mismo es clave para relaciones más saludables y equitativas.

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Los perezosos son conocidos por su extrema lentitud y calma, mientras que el TDAH se asocia con hiperactividad, inquietud e impulsividad. La idea de que un animal famoso por su estilo de vida relajado de repente se agite o se vuelva hiperactivo crea una discrepancia cómica. Disfruto viviendo los opuestos y siendo único. Podrías decir que soy posiblemente el perezoso más rápido de la ciudad. De hecho, tengo el tipo mixto de TDAH.

El TDAH se puede desglosar de la siguiente manera:

🦦 1. Tipo Predominantemente Inatento:

A menudo todavía se conoce como ADD (aunque este término está desactualizado).

Los síntomas incluyen dificultad para mantener la atención, olvido y distracción fácil, a menudo sin comportamientos hiperactivos o impulsivos.

🐒 2. Tipo Predominantemente Hiperactivo-Impulsivo:

Se caracteriza por una energía excesiva, inquietud, impulsividad y dificultad para permanecer quieto o callado.

🦥 3. Tipo Combinado (TDAH Mixto):

Este incluye síntomas significativos tanto de inatención como de hiperactividad-impulsividad.

🎨 El tipo combinado de TDAH significa que una persona puede experimentar ambos patrones simultáneamente o en ciclos. Por ejemplo:

👾 Un momento podrías sentir un estallido de energía que te hace inquieto e impulsivo. Al siguiente, podrías encontrarte soñando despierto o luchando para terminar tareas debido a la falta de enfoque.

👾 Puedes comenzar una tarea con mucha energía, pero luego perder el rastro de los detalles o encontrar difícil terminarla porque tu atención cambia a otro lado.

⭐️ La hiperactividad podría significar que estás lleno de energía y entusiasmo, lo que te ayuda a afrontar los desafíos con entusiasmo (incluso si a veces es difícil estar quieto).

⭐️ La inatención puede parecer que te desconectas, pero también puede significar que eres increíblemente creativo, con una mente que establece conexiones inesperadas y originales.

⭐️ La impulsividad puede causar dificultades para planificar, pero también puede hacerte aventurero y espontáneo, dispuesto a lanzarte a nuevas experiencias.

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Vista inusual: El empoderamiento personal en los hombres a menudo se encuentra con resistencia. Esta resistencia proviene de la percepción de que los hombres ya son dominantes y favorecidos, y existe una expectativa generalizada de que siempre deben parecer fuertes. Considero que estas opiniones tienen algunas debilidades, especialmente en términos de compasión, comunicación y, sobre todo, salud. Mi enfoque abierto para discutir emociones y vulnerabilidades es un testimonio de fuerza y compasión.

Aproximadamente entre el 7 y el 10 por ciento de las personas tienen TDAH, y los hombres están desproporcionadamente afectados. No veo peligro en expresar mi autenticidad y apertura. No se me puede acusar de nada que no reconozca ya sobre mí mismo. De hecho, aquellos que se aferran a roles de género anticuados a menudo están criando a sus propios verdugos. En una sociedad donde las personas tienen miedo de ser ellas mismas, la manipulación y el engaño se convierten en los únicos medios de supervivencia.

Habiendo experimentado las consecuencias de este comportamiento en mi propia vida, he desarrollado una fuerte aversión hacia él. Al ser abierto sobre mis emociones y luchas, creo un ambiente donde otros también puedan sentirse cómodos al hacer lo mismo. Esta apertura ayuda a crear relaciones más saludables, una mayor conciencia de uno mismo y conexiones genuinas.

Es hora de rechazar estas normas obsoletas y crear una sociedad inclusiva donde todas las personas puedan vivir auténticamente sin temor a ser juzgadas o rechazadas. Mi camino representa un paso hacia este cambio y sirve como un llamado a otros para que abracen su verdadero yo.

Mostrarme como lo hago en la foto es un símbolo de mi valentía, porque todos en mi vecindario y en todo el mundo pueden verme así. ¿Me importa si cumplo tus expectativas o si soy criticado? No mucho. Sigo las normas de la comunidad y hago lo que quiero.

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🐒 Ahora te he dado algunas ideas sobre mis desafíos, fortalezas y habilidades. El TDAH es un espectro y parte de la diversidad natural. Hay personas para quienes el TDAH es una carga, y otras que ven más ventajas que desventajas en él. Es un malentendido creer que estas diferencias se deben únicamente a la voluntad de los individuos afectados. De hecho, la expresión del trastorno varía, y factores como la tolerancia a la medicación, comorbilidades, educación, cosmovisión, acceso a opciones de terapia gratuita o asequible, circunstancias de vida, experiencias de vida, estigmatización y rasgos de personalidad también juegan un papel.

🦤 En esta falsa suposición están involucrados tanto los errores fundamentales de atribución como el sesgo de supervivencia ('Survivorship Bias').

🌱 En los últimos 18 años, he trabajado mucho en mí mismo y, como habrás visto en mis publicaciones, he luchado con algunas dificultades.

🏝 Soy una persona tranquila y pacífica, lo que hace que muchos no entiendan mis experiencias. De hecho, me he centrado en avanzar en mi terapia. No he atacado a nadie; simplemente no cumplí con algunas de las expectativas que tenían sobre mí. Como resultado, tuve que dejar a mi familia, ya que no armonizábamos. Por lo tanto, perdono a aquellos que me atacaron, ya que puede que no hayan tenido las mismas circunstancias que yo. Puede que realmente hayan querido ayudarme, aunque me cueste entenderlo tanto a nivel racional como emocional.

🏞 Me ha afectado cuando me repetían lo 'lamentable' que era mientras intentaba encontrar mi propio camino. Ni siquiera podía respirar como quería sin que me criticaran por ello. Me perdono por la ira y la amargura que sentí, ya que eran reacciones comprensibles. Sin embargo, reconozco su nocividad y el impacto negativo, no solo en mí mismo. Es por eso que trabajo continuamente en mejorar mi autogestión. No busco la reconciliación, sino un límite claro contra el comportamiento irrespetuoso. No hay lugar para la falta de respeto en mi vida, ya que es incompatible con mi concepto de mí mismo.

🏔 Aspiro a una vida en armonía con mis valores, caracterizada por el respeto, la comprensión y la paz.

🕊 Me amo a mí mismo.

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🏰🦁 Mi novia en ese momento y yo visitamos una capilla en el Castillo de Sayn el año pasado. Observamos el lugar, y después de aproximadamente un minuto, hice uno de mis típicos comentarios, difíciles de entender al principio: '¡Este león es diferente de todos los demás!' Todas las paredes estaban decoradas con numerosas figuras de leones que parecían casi idénticas, excepto que uno sacaba la lengua. Esto es intencional, porque la perfección está reservada solo para Dios. Pero, ¿por qué noté este pequeño detalle tan rápidamente? ¿Soy Rain Man o Indiana Jones?

🤠 ¡No! ¡Es por mi TDAH!

🧠 1. Dopamina y Sensibilidad a la Recompensa

En el TDAH, el sistema de dopamina hipoactivo reduce la sensibilidad a las recompensas, lo que hace que el cerebro se concentre más en los estímulos novedosos, que resultan más gratificantes.

🧠 2. Aumento de la Sensibilidad a los Estímulos

Las personas con TDAH son más sensibles a los nuevos estímulos sensoriales, lo que les permite notar pequeños cambios rápidamente, ya que su cerebro está constantemente buscando nueva información.

🧠 3. Cambios de Atención

Los cambios frecuentes de atención ayudan a las personas con TDAH a detectar cambios más rápido, ya que su cerebro siempre está escaneando en busca de nuevos estímulos.

🧠 4. Hiperfoco

Durante los periodos de concentración intensa, las personas con TDAH pueden sobresalir en notar pequeños detalles y diferencias.

🧠 5. Corteza Prefrontal y Reconocimiento de Detalles

Aunque la corteza prefrontal funciona de manera menos eficiente en el TDAH, la mayor sensibilidad a la nueva información ayuda a detectar rápidamente las desviaciones.

✨️ Estoy constantemente buscando nueva información, cambios, estímulos, por así decirlo, y por eso noto estas cosas muy rápidamente. ¡Es un ejemplo perfecto de cómo el TDAH a veces puede ser un superpoder para notar detalles que pasarían desapercibidos para la mayoría de las personas!

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🧩 Aunque los seres humanos tendemos a dividir el mundo en categorías claras y límites fijos, nuestra verdadera fuerza radica en nuestra diversidad. Nuestra especie, rica en diferentes rasgos y personalidades, encarna el principio que hace que la vida en todas sus formas sea exitosa: la diversidad. Cada uno de nosotros es único, ya sea por nuestra apariencia, preferencias o emociones. Elegimos diferentes palabras, reaccionamos de manera diferente ante la alegría o el dolor, y nuestras relaciones son tan individuales como nosotros.

☄️ Además, somos adaptables: lo que nos gusta hoy puede parecernos extraño mañana. Este cambio continuo nos recuerda que nuestros intentos de organizar el mundo en categorías deben estar siempre abiertos a la expansión y la adaptación. En lugar de límites rígidos, necesitamos marcos flexibles que permitan espacio para lo inesperado.

🦖 Sin embargo, comprender y apreciar la diversidad no significa que debamos aceptar todo indiscriminadamente. Es igualmente importante establecer límites claros y tomar decisiones que estén alineadas con nuestros valores y bienestar. Al tratar con los demás, debemos acercarnos a cada persona con empatía y una mente abierta, pero también con la sabiduría de saber cuándo mantenernos firmes y cuándo ser flexibles. La verdadera conexión y el crecimiento provienen de equilibrar la aceptación de los demás con el respeto por nuestras propias necesidades y principios.

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El Poder de la Desviación (2024)

La desviación o variación juega un papel central en la naturaleza. Las estructuras matemáticas y físicas, como los círculos y las espirales, a menudo surgen de la interacción de fuerzas y desviaciones de procesos lineales.

Un círculo, por ejemplo, resulta de una desviación constante de una línea recta en un cierto ángulo. Una espiral extiende esto al mostrar un cambio continuo en el radio, resultado de una desviación constante en la dirección y la distancia desde el centro. Estas formas son matemáticamente intrigantes y omnipresentes en la naturaleza, desde las órbitas planetarias hasta los patrones de las conchas marinas.

Sin embargo, es importante reconocer que nuestro universo no es un fractal. Un fractal muestra auto-similitud, con patrones que se repiten en todas las escalas. Si nuestro universo fuera un fractal perfecto, estos patrones serían consistentes en todos los niveles. Pero la realidad es mucho más compleja y menos predecible. El universo exhibe una inmensa diversidad e irregularidad, tanto en las estructuras a gran escala como en los detalles más pequeños. Estas irregularidades aparecen en la distribución de galaxias, la estructura de las nebulosas y las variaciones en la radiación cósmica de fondo de microondas.

Estas desviaciones y las estructuras resultantes muestran que el universo es dinámico y está en constante cambio, con pequeños cambios que conducen a patrones complejos y a menudo hermosos. La ausencia de un patrón fractal en el universo resalta la importancia de las irregularidades y las desviaciones en la formación y dinámica de su estructura. Esta falta de uniformidad es necesaria para la aparición y evolución de las estructuras en el cosmos.

Así, la naturaleza no fractal del universo apoya la idea de que las irregularidades y desviaciones son esenciales para el desarrollo y la complejidad del cosmos. Permiten que las estructuras se formen, evolucionen y diversifiquen, haciendo del universo un sistema dinámico y vivo en constante evolución. La verdadera creatividad y riqueza del universo radican en estas irregularidades, que permiten nuevas posibilidades y aseguran que el cosmos esté en constante cambio y lleno de sorpresas.

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El término 'enfermedad mental' está desactualizado y ya no se usa en la medicina y psicología modernas. Cuando los legos utilizan este término, generalmente se refieren a trastornos mentales graves que implican alteraciones significativas en el pensamiento, la percepción o el comportamiento. Ejemplos de esto incluirían la esquizofrenia, los trastornos bipolares severos o la depresión severa*.

*Sin afirmar que este término sea realmente cierto en estos casos, ya que depende del contexto (ver más abajo).

Sin embargo, el TDAH no entra en esta categoría. Como se mencionó en publicaciones anteriores, se considera un trastorno del desarrollo neurológico o un trastorno mental, pero no una 'enfermedad mental' en el sentido clásico y desactualizado.

No quiero colocarme por encima de aquellos afectados por trastornos mentales graves, pero es importante hacer una distinción. Es crucial que esta distinción no contribuya a una mayor estigmatización o jerarquización entre diferentes condiciones. Cada condición, ya sea grave o no, puede tener un impacto significativo en la vida de un individuo y merece reconocimiento y respeto.

Sin embargo, mi experiencia ha demostrado que esta terminología desactualizada a menudo se utiliza en contextos privados para manipular y desacreditar. Dado que esta distinción no se ha comprendido ampliamente en la mente de las personas, tiene el potencial de causar un daño significativo.

Por ejemplo, para ejercer poder y control en un contexto tóxico. En lugar de abordar el comportamiento criticado, se cuestiona la percepción y el bienestar. A menudo con la frase final: '¡Estás enfermo!'

La terminología moderna es más precisa y evita las connotaciones estigmatizantes asociadas con términos como 'enfermedad mental'. En su lugar, los profesionales se refieren a trastornos o condiciones mentales, con categorías específicas que varían según el diagnóstico.

El término 'trastorno' es libre de valor y simplemente describe que se trata de una desviación.

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Hay otro malentendido que quiero abordar: la suposición de que un diagnóstico de Trastorno por Déficit de Atención (TDA) o Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) significa automáticamente que una persona tiene un mayor deseo de atención. En realidad, el término 'déficit de atención' se refiere a la dificultad para estar atento y concentrarse, y en algunos casos, se trata de equilibrar entre la hiperactividad y la hipoactividad, es decir, fluctuaciones entre alta y baja energía.

Este malentendido a menudo se refuerza por el hecho de que las personas con TDAH naturalmente atraen más atención debido a su desviación de la norma, lo que a menudo se etiqueta como un 'trastorno'. Los pensamientos y comportamientos poco convencionales naturalmente destacan más que lo que se considera 'normal'. Es perfectamente natural que las personas intenten comprender estas diferencias. Sin embargo, la forma en que interpretan estas situaciones es crucial. A menudo, las personas proyectan sus propias experiencias y expectativas sobre lo que observan.

Sí, atraigo atención en Instagram, y lo hago intencionadamente. Utilizo mi singularidad para realmente captar la atención porque me he dado cuenta de que puede ayudarme a ganar alcance para este proyecto. Sin embargo, reducir mis actividades a simplemente buscar atención es condescendiente y dice más sobre las percepciones de los demás que sobre mis intenciones.

En realidad, invierto mucho trabajo en este proyecto. Está claro que el enfoque está en la diversidad biocultural. Mi enfoque es fundamentalmente diferente del típico autopromoción que se ve con fotos de vacaciones y experiencias personales. Mi objetivo es resaltar la importancia de la diversidad biocultural, no ponerme en el centro de atención.

Un aspecto importante de esto es reconocer que la neurodiversidad también es una parte vital de la biodiversidad natural. Así como la diversidad de especies en un ecosistema lo fortalece y enriquece, también lo hace la diversidad de mentes dentro de nuestra sociedad. Mi creatividad, combinada con mi personalidad y las valiosas experiencias que comparto, sirve como vehículo para este mensaje más amplio: la importancia de nuestro mundo natural, sus habitantes más pequeños y las diversas formas en que todos contribuimos a él.

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