🐹🥕 Sinds half december heb ik mijn levensstijl veranderd. Ik heb suiker bijna volledig opgegeven. Dat betekent dat ik al ongeveer acht weken geen cola, limonade of snoep meer heb gehad – op twee zelfgemaakte cheesecakes en chocolademelk na.

🚭🐛 Daarnaast ben ik van de ene op de andere dag volledig gestopt met roken en heb ik mijn dieet gevarieerder gemaakt. Ik volg een dagelijks fitnessprogramma en ben in de afgelopen 7–8 weken meer dan 20 kg aangekomen zonder veel vet op te slaan. Alles voelt stevig en gespierd. Acht weken geleden had ik ondergewicht met 64 kg, en nu, met 85 kg, ben ik terug in mijn comfortzone.

🧠👨‍💻 Het afgelopen jaar heeft zwaar op mijn zenuwen gedrukt, vooral omdat ik trauma’s en verdriet aan het verwerken was, terwijl ik ook te maken had met onnodig en oneerlijk gedrag in mijn persoonlijke leven. Ik verdronk in werk, at te weinig, dacht te veel na en bracht te weinig tijd buiten door.

🌈🌎 Ik heb ook de afgelopen zes jaar veel in dit project gestoken. Uiteindelijk heb ik niet alleen duizenden euro’s geïnvesteerd, maar ook ontelbare uren werk in het Megagroundsloth-project gestoken. Toen veranderden de algoritmes van Instagram en sloeg de publieke opinie sterk om tegen diversiteitsonderwerpen. Dat frustreerde me enorm.

🚫👎 Toen ik het onderwerp ADHD aankaartte, toonden een paar mensen interesse en gaf ik gedetailleerde antwoorden. Vreemd genoeg lijkt het normaal om daarna gewoon het gesprek te laten vallen of te klagen omdat ik niet snel genoeg antwoordde – een bedankje had ik niet eens verwacht.

💔😳 Toen ik eind december een lange pauze van Instagram aankondigde, waren er maar twee mensen die dat iets kon schelen. Dat deed echt pijn. Hoe zou jij je voelen als je jarenlang met mensen omging en niemand reageerde toen je afscheid nam?

😵‍💫⁉️ Toen ik mijn frustratie in mijn stories uitte, wat werd versterkt door het stoppen met roken, realiseerde ik me al snel dat dat niet de juiste manier was om ermee om te gaan. Ik heb me meteen verontschuldigd.

🦥✨️ Als je het gemerkt hebt: ik heb mijn aangekondigde pauze drastisch ingekort. Ik ben terug en post vooral selfies. Ja, ik ben hier en ik claim mijn plek. Ik schrijf teksten die mensen aan het denken moeten zetten, en zelfs als maar twee van de duizend ze lezen, ga ik door.

🤗 Voor een meer genuanceerde discussie kunt u gerust de commentaarsectie, privéberichten of het anonieme contactformulier op mijn website gebruiken.

Purity and goodness 🤍💧

Als kinderen werd ons gevraagd welke kleur we meer mochten: zwart of wit. Ik koos zwart, simpelweg omdat ik de kleur mooi vond. Een ander kind koos wit en legde uit dat het zuiverheid en goedheid vertegenwoordigt. Interessant genoeg gedroeg deze persoon zich vaak sluw en hatelijk, in tegenstelling tot de symboliek van wit.

Deze persoonlijke anekdote leerde me dat het kiezen van een symbool niet altijd de ware waarden of het gedrag van een persoon weerspiegelt. Psychologisch is het bekend dat er een aanzienlijke kloof kan bestaan tussen zelfperceptie en daadwerkelijk gedrag. Eerlijkheid en authenticiteit in zelfexpressie zijn belangrijker dan het streven naar een geïdealiseerd beeld.

Ik ben sceptisch wanneer iemand beweert nooit te liegen of zich toxisch te gedragen. Studies tonen aan dat een sterke nadruk op morele zuiverheid soms kan wijzen op een vertekend zelfbeeld of zelfs innerlijk conflict. Mensen die zichzelf idealiseren of hun fouten niet erkennen, hebben vaak moeite met persoonlijke groei, omdat ze minder geneigd zijn tot zelfreflectie en zelfverbetering.

Deze mensen kunnen relaties belasten en het vertrouwen in hun oprechtheid ondermijnen. Authenticiteit en het vermogen om fouten toe te geven en ervan te leren, zijn cruciaal voor persoonlijke en interpersoonlijke ontwikkeling. Authenticiteit bevordert diepere verbindingen en groter vertrouwen binnen relaties.

Iedereen heeft enkele narcistische trekken, en een gezond niveau van eigenliefde is belangrijk. Op sociale media delen mensen echter vaak vereenvoudigde, polariserende meningen, wat giftige positiviteit bevordert die negatieve gevoelens en zwakheden negeert. Giftige positiviteit, zoals gedefinieerd door geleerden, houdt in het afwijzen van negatieve emoties en het reageren op nood met valse geruststellingen in plaats van empathie.

Degenen die beweren geen narcistische trekken te hebben, lijken vaak onoprecht en vertonen eerder toxisch-narcistisch gedrag. Authenticiteit betekent het toegeven van eigen gebreken en zwakheden. Degenen die open zijn over hun onvolkomenheden tonen een gezondere houding ten opzichte van zichzelf en anderen, wat essentieel is voor oprechte eigenwaarde en groei.

🤗 Voor een meer genuanceerde discussie kunt u gerust de commentaarsectie, privéberichten of het anonieme contactformulier op mijn website gebruiken.

🌤🌱😎 Ik denk dat wat ik doe op Instagram en andere sociale media erg belangrijk is. De verbinding van mensen met de natuur is sterk verminderd in de loop van de industrialisatie en verstedelijking. Dit wordt ook weerspiegeld in het medialandschap, waar de natuur de afgelopen 200 jaar steeds minder belangrijk is geworden. Terwijl mensen deze verbinding verliezen, verliezen we steeds meer soorten, en met het verlies van deze diversiteit brengen we onze levensonderhoud in groot gevaar. Ik geef kennis en perspectieven door en geef de natuur een emotionele nabijheid. 🍀🐞

Je kunt meer informatie vinden op mijn website (link in profiel). Daar vind je ook meer gegevens over de gepresenteerde soorten en mijn kunstwerken. Omdat ik alles zelf doe, is er veel werk bij betrokken. Ik waardeer je morele steun. 💚💛🧡

🤗 Voor een meer genuanceerde discussie kunt u gerust de commentaarsectie, privéberichten of het anonieme contactformulier op mijn website gebruiken.

Ik wens jullie een gelukkig nieuwjaar! 🤗 Moge het gevuld zijn met nieuwe avonturen, vreugde en geluk. ✨🎉🍀💖

🤗 Voor een meer genuanceerde discussie kunt u gerust de commentaarsectie, privéberichten of het anonieme contactformulier op mijn website gebruiken.