Algún día devoraré todo el universo 🌌🌀😋

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🧠 Las personas que están tan enfocadas en la racionalidad que no reconocen sus propias emociones pueden perder importantes oportunidades de autorreflexión.

❤️‍🩹 Cuando los individuos confunden sus sentimientos con lógica objetiva, corren el riesgo de evitar la responsabilidad por su papel en una situación.

👻 El verdadero problema podría ser la forma en que las personas, en general, evitan conversaciones difíciles, ya sea mediante el ghosting, culpando a otros o huyendo de la responsabilidad emocional.

🌱🌱 El verdadero crecimiento ocurre cuando las personas enfrentan la incomodidad, reconocen sus emociones y asumen la responsabilidad de su parte en los conflictos.

🤷‍♂️ Me pregunto por qué la gente hace declaraciones aparentemente críticas, pero en cuanto surge un argumento que las contradice o las relativiza, no pueden discutirlo. En su lugar, recurren a otras medidas: silencio, ignorar, agresión, huida.

👫 Esto se aplica a todos los géneros, incluidos aquellos que afirman regularmente que saben manejar bien sus emociones.

🎯 Presento mis opiniones personales públicamente. Existe la opción de comentar y las personas pueden enviarme mensajes. A veces, mis publicaciones son vistas por varios miles de personas. Si tuviera miedo de eso, no lo haría. Y sé que algunas de mis opiniones son controvertidas.

🤗 Por lo tanto, quiero señalar nuevamente que incluso ofrezco un formulario de contacto anónimo en mi sitio web (megagroundsloth.de -> contacto -> contacto anónimo).

😶‍🌫️ Está diseñado específicamente para que las personas que no se atreven a criticarme directamente puedan hacerlo de esta manera.

🥱 Sin embargo, la mayoría de las personas no hacen nada en absoluto.

⚡️ Me parece triste porque me gusta que me critiquen.
⚡️ Me encanta la fricción creativa.

🌈 Sé que nadie está libre de errores de pensamiento y que nadie puede separar completamente sus sentimientos de su percepción.

🙃 Y a veces – si no a menudo – quiero provocar deliberadamente a las personas para que piensen. Tener razón todo el tiempo es menos importante que el intercambio de ideas.

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A Cry for Survival (2007)

En mis primeros trabajos, a menudo utilicé fotografías de mí mismo. Esto significaba que podía elegir libremente la perspectiva y la pose sin preocuparme por los derechos de uso. En ese momento estaba haciendo mi formación profesional técnica y, por las tardes y noches, creaba collages digitales. Cada dos semanas tenía una sesión con mi terapeuta por TDAH, y también era estudiante en la escuela de pintura de Dieter Schiele, aproximadamente cada dos semanas. Sin embargo, él nunca supo qué hacer con mis collages, y nos concentramos principalmente en dibujos realistas de la naturaleza en papel. Aun así, siempre me gustó experimentar, y en la rápida interacción con fragmentos de imágenes, los procesos internos podían proyectarse sin obstáculos.

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❄️ Hace frío, y los primeros copos de nieve están cayendo. Mirando hacia atrás, este año de alguna manera se siente como si hubiera durado para siempre. Es interesante, porque a menudo siento lo contrario: que el tiempo corre. Sin embargo, ahora se siente cálido y suave, como si hubiera ganado distancia emocional de los eventos de hace un año. Incluso el recuerdo de este verano parece pertenecer a una pequeña eternidad pasada. Ha ocurrido tanto, y aun así, a menudo ni siquiera soy consciente de ello porque la vida sigue empujándome hacia adelante.

Es fascinante cómo el tiempo puede sentirse tanto fugaz como extenso, dependiendo de nuestra perspectiva. En medio de los eventos de la vida, el tiempo parece pasar rápidamente, dejando poco espacio para la reflexión. Pero al mirar atrás, la distancia emocional y las capas de experiencia expanden y remodelan el tiempo, haciendo que algunos momentos parezcan pertenecer a otra vida.

Quizás sea esta paradoja –vivir hacia adelante pero mirar hacia atrás– la que define nuestra percepción del tiempo. Cada estación, cada momento, se convierte en una capa: suavizándose con la distancia pero permaneciendo como una parte esencial de quienes somos. El calor que siento ahora podría venir de la resiliencia y el crecimiento que he llevado a través de este año. Y mientras cae la nieve, el invierno me invita a pausar y honrar lo que ha pasado, mientras silenciosamente me preparo para lo que está por venir.

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Me ha ayudado compartir mis experiencias y pensamientos sobre varios aspectos de la vida que no solo me agobian, sino que también me fortalecen. Una dificultad central es mi tendencia al pensamiento egocéntrico.

Esto se desarrolló a partir de un sistema de opresión. Para proteger mis intereses dentro de mi familia mientras era manipulado y utilizado constantemente, desarrollé mecanismos de afrontamiento cuando era niño.

Nunca tuve que hacer mucho para recibir atención porque mis familiares querían mantener su influencia sobre mí. Como resultado, nunca sentí realmente la necesidad de desarrollar patrones de comportamiento narcisista fuertes en las relaciones.

En cambio, desarrollé patrones de comportamiento más egoístas porque cada etapa de mi vida estuvo marcada por inestabilidad estructural, y otras personas intentaron influir en mi perspectiva, a menudo para su propio beneficio.

No estoy atrapado en este egocentrismo, pero estoy trabajando en identificar los aspectos dañinos y sus desencadenantes. Como todos, tengo ciertas dinámicas en mi personalidad, que consisten en patrones de comportamiento adaptativos (útiles) y desadaptativos (dañinos). Estos están estrechamente relacionados con las emociones y la regulación emocional. Soy muy empático, pero esto a veces está influenciado más o menos por mis tendencias egoístas. Mi TDAH a veces desafía mi regulación emocional.

Desde que he informado "públicamente" sobre mis experiencias, siento que he recuperado un poco de autodeterminación, porque ahora se ha dicho y no puedo hacer más. Podría ponerme en contacto con National Geographic, pero creo que esto es suficiente.

Me ha liberado y ha permitido un espacio para pensar de manera independiente, que no está constantemente bajo una postura defensiva. Poder mirar de manera libre y autodeterminada (menos centrada en mí) mis propias responsabilidades me ha llevado a la comprensión de en qué puedo trabajar para mejorar mi situación a largo plazo.

He comprendido que mi capacidad para considerar los puntos de vista de otras personas puede mejorar y que tengo una mejor oportunidad de lograr estabilidad emocional a largo plazo si aprendo a perdonar incluso el dolor más profundo, dejarlo ir y dejar de darle poder.

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Purity and goodness 🤍💧

De niños, nos preguntaron qué color nos gustaba más: el negro o el blanco. Yo elegí el negro simplemente porque me gustaba el color. Otro niño eligió el blanco, explicando que representa la pureza y la bondad. Curiosamente, esta persona a menudo actuaba de manera maquiavélica y rencorosa, en contraste con el simbolismo del blanco.

Esta anécdota personal me enseñó que elegir un símbolo no siempre refleja los verdaderos valores o comportamientos de una persona. Psicológicamente, se sabe que puede haber una diferencia significativa entre la auto percepción y el comportamiento real. La honestidad y la autenticidad en la autoexpresión son más importantes que esforzarse por una imagen idealizada.

Soy escéptico cuando alguien afirma que nunca miente o actúa de manera tóxica. Los estudios muestran que un fuerte énfasis en la pureza moral a veces puede indicar una auto percepción distorsionada o incluso un conflicto interno. Las personas que se idealizan a sí mismas o no reconocen sus errores a menudo tienen dificultades con el crecimiento personal, ya que son menos propensas a la autorreflexión y la auto mejora.

Estas personas pueden tensar las relaciones y socavar la confianza en su sinceridad. La autenticidad y la capacidad de admitir errores y aprender de ellos son cruciales para el desarrollo personal e interpersonal. La autenticidad fomenta conexiones más profundas y una mayor confianza en las relaciones.

Todos tenemos algunos rasgos narcisistas, y un nivel saludable de amor propio es importante. Sin embargo, en las redes sociales, las personas a menudo comparten opiniones simplificadas y polarizantes, promoviendo una positividad tóxica que ignora los sentimientos negativos y las debilidades. La positividad tóxica, según la definen los estudiosos, implica desestimar las emociones negativas y responder a la angustia con falsas seguridades en lugar de empatía.

Aquellos que afirman no tener rasgos narcisistas a menudo parecen inauténticos y son más propensos a mostrar un comportamiento tóxico-narcisista. La autenticidad significa admitir los propios defectos y debilidades. Aquellos que son abiertos acerca de sus imperfecciones muestran una actitud más saludable hacia sí mismos y los demás, lo cual es esencial para la autoestima genuina y el crecimiento.

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¡Feliz Día de Pi!

Pi es una constante matemática que describe la relación entre la circunferencia de un círculo y su diámetro. El círculo suele estar asociado con la perfección. Los procesos y estructuras naturales a menudo se caracterizan por irregularidades y variaciones, incluso si se aproximan a un patrón circular. La perfección idealizada, como se define en geometría, rara vez se encuentra o no se encuentra en absoluto en los fenómenos naturales.

¡Este es mi 777.º post! Al igual que el número 7, el círculo suele ser considerado como un símbolo de completitud, perfección e infinitud, ya que gira interminablemente sobre sí mismo, sin principio ni fin. Sin embargo, en contraste, Pi, un número irracional con una representación decimal infinita, permanece inaccesible a pesar de todos los esfuerzos.

Esta ironía subraya la tensión entre el ideal de completitud y la realidad de la inaccesibilidad, ofreciendo perspectivas sobre la naturaleza del ser humano y del universo.

Al intentar dibujar un círculo, sin embargo, constantemente desviándose ligeramente de la perfección, puede surgir una espiral.

Esta consideración conduce a una comprensión más profunda de la relación entre el círculo, que representa la perfección y la completitud, y la espiral, a menudo asociada con el crecimiento, el cambio y la evolución.

La espiral resultante de este intento sirve como representación visual de la lucha humana por la perfección y la completitud, pero también me recuerda la belleza de lo natural y auténtico, que a menudo se manifiesta en la imperfección. A menudo obstaculizado por errores, imperfecciones o influencias externas.

Metafóricamente, expresa el proceso infinito de auto-mejora y crecimiento, mientras se lucha por la perfección y se enfrenta a las realidades y desafíos de la vida. El progreso a menudo ocurre no linealmente, sino en olas o ciclos.

En este sentido, el surgimiento de una espiral a partir del intento de dibujar un círculo me recuerda que la perfección es un proceso continuo de auto-despliegue y crecimiento, impulsado por la búsqueda de la perfección y la aceptación de la imperfección.

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