Oops? Hier bin ich, völlig unerwartet und unangekündigt! Denn mich beschäftigt gerade etwas wirklich sehr! Und ich glaube, dass es seinen Ursprung in der neuen Rechten und der Anti-Wokeness-Bewegung hat!

Was soll das eigentlich mit diesem ganzen Gerede über Frontallappen in letzter Zeit? Leute, die Unsinn reden, haben angeblich keinen, und angeblich erleuchtete Menschen haben einen voll entwickelten? Es ist tatsächlich ziemlich ekelhaft, so zu sprechen. Ich habe einen angeboren dysfunktionalen Frontallappen und bin überdurchschnittlich intelligent.

Ich bin in letzter Zeit viel (!) zu oft über diese Rhetorik gestolpert! Tatsache ist: Intelligenz, Gehirnstruktur oder kognitive Fähigkeiten haben genau null Einfluss auf den Wert oder die Würde eines Menschen!

Es ist ekelhaft und zutiefst problematisch, über Intelligenz oder menschlichen Wert in einer Weise zu sprechen, die Menschen aufgrund neurologischer Unterschiede abwertet oder entmenschlicht!

Diese Art von Sprache, die den Wert eines Menschen auf seine vermeintliche Intelligenz, Gehirnfunktion oder "Tauglichkeit" reduziert, erinnert auf verstörende Weise an eugenische Ideologien – einschließlich derer, die von den Nazis propagiert wurden.

Sie verbreiteten berüchtigt schädliche Ideen über "biologische Überlegenheit" und nutzten Pseudowissenschaft, um ganze Gruppen von Menschen aufgrund von Merkmalen wie Behinderung, Neurodivergenz oder vermeintlichen "Defiziten" zu entmenschlichen.

Wenn Menschen beiläufig Begriffe wie "voll entwickelte Frontallappen" herumwerfen oder Neurowissenschaften nutzen, um andere zu erniedrigen, dann kann das ungewollt diese gefährlichen Einstellungen widerspiegeln. Es mag nicht immer absichtlich geschehen, aber es verstärkt dennoch die Vorstellung, dass manche Menschen "besser" oder "wertvoller" seien als andere – basierend auf Eigenschaften, die niemand kontrollieren kann.

Genau deshalb ist es so wichtig, sich gegen solche Rhetorik zu stellen. Diese Vergleiche stigmatisieren nicht nur – sie entmenschlichen. Und das hat reale Konsequenzen für den Umgang mit Menschen mit Behinderungen oder Neurodivergenz. Jeder verdient es, für das geschätzt zu werden, was er ist – und nicht nach einem willkürlichen oder reduktiven Maßstab beurteilt zu werden.

Bitte teilt oder unterstützt solche Rhetorik nicht!

Übrigens, wer ein bisschen nachdenkt, wird merken, dass "woke" nur ein Sammelbegriff ist, unter dem jeder etwas anderes versteht!

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🦬🦥 Warum rasiere ich ein Yak? Weil ihr Menschen mich zu Tode langweilt! – Nur ein Spaß! 🙃

🙋 Der wahre Grund für die endlosen Ablenkungen ist nicht Langeweile – es ist ADHS. Yak-Rasieren, der Begriff für das Verfangen in kleinen Aufgaben, bevor das Hauptziel angegangen wird, ist etwas, das viele mit ADHS nur zu gut kennen. Es ist keine schrullige Angewohnheit, sondern wie das ADHS-Gehirn funktioniert.

🕰 Für jemanden mit ADHS kann sogar eine einfache Aufgabe ausarten. Du fängst an, deinen Schreibtisch zu reinigen, bemerkst eine kaputte Schublade und entscheidest dich, sie zu reparieren. Dafür brauchst du einen Schraubenzieher, aber die Werkzeugkiste ist ein Durcheinander, also beginnst du, sie neu zu organisieren. Stunden vergehen, und der Schreibtisch ist immer noch unordentlich. Das ist Yak-Rasieren: Sich von scheinbar dringenden Aufgaben ablenken zu lassen, die dich weiter vom ursprünglichen Ziel entfernen.

🧠 Das passiert, weil das ADHS-Gehirn nach Neuem und Stimulation strebt, was es schwer macht, langfristige Ziele zu priorisieren. Während einige das Yak-Rasieren als kreativen Prozess romantisieren, ist es meist nur eine Ablenkung. Es ist keine Superkraft und auch kein Versagen – es ist einfach eine Realität von ADHS.

📆 Das Management des Yak-Rasierens geht nicht darum, Ablenkungen zu vermeiden, sondern sich auf das zu konzentrieren, was zählt. Das Aufschreiben deines Ziels, die Verwendung eines Timers und visuelle Erinnerungen können helfen, deinen Fokus zu verankern. Wenn du abschweifst, schlag dich nicht selbst – lenke einfach deine Aufmerksamkeit wieder um.

🛤 Yak-Rasieren ist kein launisches Abenteuer oder ein Versagen; es ist Teil von ADHS. Mit Humor und praktischen Strategien kannst du Ablenkungen navigieren und Fortschritte machen. Das Ziel ist nicht, das Yak-Rasieren zu stoppen, sondern es mit Geduld zu betrachten, damit es dich nicht vom Kurs abbringt. Schließlich ist es egal, ob das Yak rasiert wird oder nicht – der Schlüssel ist, weiter voranzukommen.

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Faultiere sind bekannt für ihre extreme Langsamkeit und Gelassenheit, während ADHS mit Hyperaktivität, Unruhe und Impulsivität verbunden wird. Die Vorstellung, dass ein Tier, das für seinen entspannten Lebensstil berüchtigt ist, plötzlich aufgeregt oder überaktiv wird, schafft eine komische Diskrepanz. Ich genieße es, Gegensätze auszuleben und einzigartig zu sein. Man könnte sagen, ich bin möglicherweise das schnellste Faultier in der Stadt. Tatsächlich habe ich den gemischten ADHS-Typ.

ADHS lässt sich wie folgt unterteilen:

🦦 1. Vorwiegend Unaufmerksamer Typ:

Oft noch als ADS bezeichnet (obwohl dieser Begriff veraltet ist).

Symptome umfassen Schwierigkeiten, die Aufmerksamkeit zu halten, Vergesslichkeit und leichte Ablenkbarkeit, oft ohne hyperaktives oder impulsives Verhalten.

🐒 2. Vorwiegend Hyperaktiver-Impulsiver Typ:

Geprägt durch übermäßige Energie, Unruhe, Impulsivität und Schwierigkeiten, still zu sitzen oder ruhig zu bleiben.

🦥 3. Gemischter Typ (Gemischtes ADHS):

Dieser umfasst sowohl signifikante Symptome der Unaufmerksamkeit als auch der Hyperaktivität-Impulsivität.

🎨 Gemischter ADHS-Typ bedeutet, dass eine Person beide Muster gleichzeitig oder in Zyklen erleben kann. Zum Beispiel:

👾 Einen Moment lang fühlt man sich von einer Energiequelle beflügelt, die einen unruhig und impulsiv macht. Im nächsten Moment könnte man sich beim Tagträumen wiederfinden oder Schwierigkeiten haben, Aufgaben aufgrund mangelnder Konzentration zu beenden.

👾 Man kann eine Aufgabe mit viel Energie beginnen, aber dann die Details aus den Augen verlieren oder Schwierigkeiten haben, sie zu beenden, weil die Aufmerksamkeit auf etwas anderes wechselt.

⭐️ Hyperaktivität kann bedeuten, dass man voller Energie und Begeisterung steckt, was einem hilft, Herausforderungen mit Elan zu bewältigen (auch wenn es manchmal schwerfällt, still zu sitzen).

⭐️ Unaufmerksamkeit kann wie ein Abschweifen aussehen, aber es kann auch bedeuten, dass man unglaublich kreativ ist, mit einem Verstand, der unerwartete und originelle Verbindungen herstellt.

⭐️ Impulsivität kann zu Schwierigkeiten beim Planen führen, aber sie kann einen auch abenteuerlustig und spontan machen, bereit, sich in neue Erfahrungen zu stürzen.

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⛰️🏞 Ein Bach in den fernen Ländern Südamerikas entspringt tief in einem dichten Wald, verborgen unter dem Blätterdach, wo die Luft schwer von Feuchtigkeit und Geheimnissen ist. Es ist eine leise Offenbarung, ein unerschöpfliches Flüstern, das aus der Erde hervortritt, als ob die Welt selbst ihre innersten Geschichten erzählen wollte. So ist es auch mit dem menschlichen Geist.

Der Bach ist kein mächtiger Fluss, nicht der Amazonas, der Städte trägt oder Ozeane speist. Es ist ein bescheidener Ursprung, ein gewundener Gedanke zwischen Wurzeln, Steinen und Moos. Doch gerade darin liegt seine Stärke: Er versteht das Verborgene. Sein Wasser, klar und kühl, erinnert uns daran, dass das Unscheinbare oft das Wesentliche birgt.

Der Bach spiegelt den Geist eines Menschen mit ADHS wider. Sein Fluss ist unvorhersehbar, springt von einem Punkt zum anderen, ändert Tempo und Richtung, als ob er nach einem Weg sucht, ohne ein klares Ziel zu haben. Doch wie der Bach hat auch dieser Geist einen tieferen Zweck, eine innere Harmonie, die sich nur denen offenbart, die genau hinsehen.

Der dichte Wald symbolisiert die gesellschaftlichen Vorurteile, die Missverständnisse, die ihn umgeben. Er ist dicht, ein Labyrinth aus Meinungen und Stereotypen, das droht, den Bach zu verschlingen. Doch je dichter der Wald, desto klarer wird die Wahrheit: Der Bach kann nicht aufgehalten werden. Er bahnt sich seinen Weg, weil Wasser fließen muss – es ist seine Natur, sich zu bewegen.

Elementar gesehen ist der Bach ein Sinnbild für die unaufhaltsame Kraft des Lebens. Wasser, das seinen Weg durch Hindernisse findet, ist das Symbol für einen Geist, der sich trotz Druck und Einschränkungen entfaltet. Er mag wild, impulsiv und chaotisch erscheinen, doch er trägt in sich eine Reinheit und Tiefe, die sich nur durch Bewegung offenbart.

Und wenn der Bach den Wald verlässt, sich mit anderen Wassern vereint und schließlich ins Licht tritt, ist er nicht mehr das kleine, chaotische Rinnsal, das er einst war. Er wird Teil von etwas Größerem, ein Fluss, der Leben gibt und Welten verbindet.

So auch der menschliche Geist mit seiner Einzigartigkeit: Jeder Impuls, jede Kurve, jede plötzliche Wendung treibt ihn voran – hin zu einem tieferen Verständnis, einem Strom, der ihn mit der Welt vereint.

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A Cry for Survival (2007)

In meinen frühen Arbeiten habe ich oft Fotografien von mir selbst verwendet. Das bedeutete, dass ich Perspektive und Pose frei wählen konnte, ohne mir Gedanken über Nutzungsrechte machen zu müssen. Zu der Zeit machte ich meine technische Berufsausbildung und erstellte von nachmittags bis abends digitale Collagen. Alle zwei Wochen hatte ich eine Sitzung mit meinem Therapeuten wegen ADHS, und gleichzeitig war ich Schüler an der Malschule von Dieter Schiele, ebenfalls etwa alle zwei Wochen. Doch mit meinen Collagen konnte er nie etwas anfangen, und wir konzentrierten uns hauptsächlich auf realistische Naturzeichnungen auf Papier. Trotzdem habe ich immer gerne experimentiert, und in der schnellen Auseinandersetzung mit Bildschnipseln konnten innere Prozesse ungehindert projiziert werden.

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Für jemanden mit ADHS ist es schwierig, öffentlich über das Thema zu sprechen, wenn man sich systematisch benachteiligt fühlt. Doch gerade die Betroffenen können echte Einblicke bieten, während die Medien meist Stereotype und idealisierte Bilder verbreiten. Mir ist aufgefallen, wie populär übermäßig einfache Antworten geworden sind, gepaart mit einer Aggressivität, die keinen Raum für Nuancen lässt. Ich habe erkannt, dass vieles, was auf den ersten Blick hilfreich erscheint, sich als das Gegenteil entpuppt.

Wir sprechen von Schlagworten, die negatives Verhalten auf „böse“ Persönlichkeitsmerkmale reduzieren. Viele Menschen scheinen in einer Welt voller sogenannter Narzissten und Respektlosigkeit zu leben. Doch die meisten Menschen, die als „Narzissten“ bezeichnet werden, sind das gar nicht. Oft ist es die Person, die diese Anschuldigungen erhebt, die selbst zentriertes Denken und begrenztes Verständnis zeigt. Die Leute applaudieren schnell, wenn bestimmte Persönlichkeiten Verhalten mit markigen, klaren Worten vereinfachen. „Menschen ändern sich nicht. Wenn dein Partner dich anlügt, ist das ein Mangel an Respekt!“ – was für eine Aussage. Wenn nur die Welt so einfach wäre.

Wer sich auf eigene Annahmen über die Motive einer anderen Person verlässt, dringt in deren Inneres ein, zeigt aber kein echtes Verständnis – stattdessen erhebt er sich über diese Person und den Konflikt.

Menschen sind nicht dazu da, die persönlichen Erwartungen anderer zu erfüllen; es gibt immer einen größeren Kontext. Kommunikation bedeutet nicht, Menschen in Schubladen zu zwängen. Menschen sind keine Fußbälle, die man in das Tor der eigenen Wahrnehmung schießen kann; sie sind komplexe Wesen, voller Schwächen, Ängste und Fehler. Mir fällt auf, wie wenig nuanciert und hochgradig polarisiert dieses Spektakel ist.

Was ich sagen will, ist dies: Der Drang nach einfachen Antworten und klaren Bösewichten verfehlt das Wesentliche völlig. Menschen, besonders jene mit ADHS oder anderen Herausforderungen, passen nicht in Schwarz-Weiß-Kategorien. Solange wir uns von diesen billigen Vereinfachungen täuschen lassen, verhindern wir echtes Verständnis und vertiefen die Spaltung.

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🐒 Ich habe dir nun einige Einblicke in meine Herausforderungen, Stärken und Fähigkeiten gegeben. ADHS ist ein Spektrum und Teil der natürlichen Vielfalt. Es gibt Menschen, für die ADHS eine Last ist, und andere, die darin mehr Vorteile als Nachteile sehen. Es ist ein Missverständnis zu glauben, dass diese Unterschiede ausschließlich auf den Willen der betroffenen Personen zurückzuführen sind. Tatsächlich variiert der Ausdruck der Störung, und Faktoren wie Medikamentenverträglichkeit, Komorbiditäten, Erziehung, Weltanschauung, Zugang zu kostenlosen oder erschwinglichen Therapiemöglichkeiten, Lebensumstände, Lebenserfahrungen, Stigmatisierung und Persönlichkeitsmerkmale spielen ebenfalls eine Rolle.

🦤 Bei dieser falschen Annahme sind sowohl fundamentale Attributionsfehler als auch der Überlebensbias ("Survivorship Bias") beteiligt.

🌱 In den letzten 18 Jahren habe ich viel an mir gearbeitet und, wie du vielleicht in meinen Beiträgen gesehen hast, mit einigen Schwierigkeiten zu kämpfen gehabt.

🏝 Ich bin ein ruhiger und friedlicher Mensch, was es vielen schwer macht, meine Erfahrungen zu verstehen. Tatsächlich habe ich mich darauf konzentriert, meine Therapie voranzutreiben. Ich habe niemanden angegriffen; ich habe einfach einige ihrer Erwartungen an mich nicht erfüllt. Infolgedessen musste ich meine Familie verlassen, da wir nicht harmonierten. Daher vergebe ich denen, die mich angegriffen haben, da sie möglicherweise nicht dieselben Umstände hatten wie ich. Sie wollten mir vielleicht wirklich helfen, auch wenn es mir schwerfällt, das sowohl auf rationaler als auch emotionaler Ebene zu verstehen.

🏞 Es hat mich betroffen gemacht, als man mir wiederholt sagte, wie 'bemitleidenswert' ich sei, während ich versuchte, meinen eigenen Weg zu finden. Ich konnte nicht einmal atmen wie ich wollte, ohne dafür kritisiert zu werden. Ich vergebe mir selbst für die Wut und Bitterkeit, die ich empfand, da sie verständliche Reaktionen waren. Ich erkenne jedoch ihre Schädlichkeit und negativen Auswirkungen, nicht nur auf mich selbst. Deshalb arbeite ich kontinuierlich daran, mein Selbstmanagement zu verbessern. Ich suche keine Versöhnung, sondern eine klare Abgrenzung gegenüber respektlosem Verhalten. Respektlosigkeit hat keinen Platz in meinem Leben, da sie mit meinem Selbstbild unvereinbar ist.

🏔 Ich strebe ein Leben an, das im Einklang mit meinen Werten steht, geprägt von Respekt, Verständnis und Frieden.

🕊 Ich liebe mich selbst.

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🏰🦁 Meine damalige Freundin und ich besuchten letztes Jahr eine Kapelle im Schloss Sayn. Wir schauten uns im Raum um, und nach etwa einer Minute machte ich einen meiner typischen und anfangs schwer verständlichen Kommentare: 'Dieser Löwe ist anders als alle anderen!' Alle Wände waren mit zahlreichen Löwenfiguren verziert, die fast identisch aussahen – außer dass einer die Zunge herausstreckte. Das ist Absicht, denn Perfektion ist allein Gott vorbehalten. Aber warum habe ich dieses kleine Detail so schnell bemerkt? Bin ich Rain Man oder Indiana Jones?

🤠 Nein! Es liegt an meinem ADHS!

🧠 1. Dopamin und Belohnungsempfindlichkeit

Bei ADHS verringert das unteraktive Dopaminsystem die Empfindlichkeit gegenüber Belohnungen, was das Gehirn stärker auf neue Reize fokussiert, die sich lohnender anfühlen.

🧠 2. Erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Reizen

Menschen mit ADHS sind empfindlicher gegenüber neuen sensorischen Eindrücken, was sie dazu bringt, kleine Veränderungen schnell zu bemerken, da ihr Gehirn ständig nach neuen Informationen sucht.

🧠 3. Aufmerksamkeitssprünge

Häufige Aufmerksamkeitssprünge helfen Menschen mit ADHS, Veränderungen schneller zu erkennen, da ihr Gehirn ständig nach neuen Reizen scannt.

🧠 4. Hyperfokus

In Phasen intensiver Konzentration können Menschen mit ADHS bei der Wahrnehmung kleiner Details und Unterschiede brillieren.

🧠 5. Präfrontaler Kortex und Detailerkennung

Auch wenn der präfrontale Kortex bei ADHS weniger effizient arbeitet, hilft die erhöhte Empfindlichkeit gegenüber neuen Informationen dabei, Abweichungen schnell zu erkennen.

✨️ Ich bin ständig auf der Suche nach neuen Informationen, Veränderungen, Reizen, sozusagen, und deshalb bemerke ich solche Dinge sehr schnell. Es ist ein perfektes Beispiel dafür, wie ADHS manchmal eine Superkraft sein kann, um Details zu bemerken, die den meisten Menschen entgehen würden!

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🌍🔥 Altruistische und mitfühlende Motive zu verfolgen, während man egoistische Verhaltensweisen zeigt, scheint oft widersprüchlich, ohne es zwangsläufig zu sein. Dennoch kann dieser innere Konflikt zu Frustration führen, wenn Handlungen den Idealen widersprechen.

Um dies zu lösen, können manche Menschen blind für ihr Verhalten werden und ein flexibles Selbstbild entwickeln. Während diese Flexibilität von Vorteil sein kann, kann sie auch die Verwundbarkeit in Bezug auf die Selbsteinschätzung erhöhen. Für Menschen mit ADHS können selbst geringfügige egoistische Tendenzen in herausfordernden Kontexten verstärkt werden, was zu potenziell schädlichen oder vorteilhaften Ergebnissen führen kann.

Die zugrunde liegende Natur hat nicht nur Nachteile. Wenn sie richtig gehandhabt wird, ermöglicht sie eine hohe Leistung. Aber jetzt geht es genau um mögliche negative Einflüsse, die ich gerne ignorieren würde, denen ich jedoch jetzt mehr Aufmerksamkeit schenken werde.

Verhaltensweisen, die egoistisch erscheinen, stammen oft von neurobiologischen Faktoren, insbesondere von Störungen des Dopamin- und Noradrenalinspiegels, die die Impulskontrolle, die Belohnungsverarbeitung, die Emotionsregulation und die soziale Kognition beeinflussen.

Ein Dopaminmangel kann zu einer Vorliebe für sofortige Befriedigung führen, was Menschen mit ADHS selbstzentriert erscheinen lässt, da sie kurzfristige Bedürfnisse den langfristigen Konsequenzen vorziehen.

Niedrige Noradrenalinspiegel können die Aufmerksamkeit für soziale Signale beeinträchtigen und das Verständnis für die Emotionen anderer und die Auswirkungen der eigenen Handlungen erschweren, was zu als rücksichtslos empfundenem Verhalten führen kann.

Schwierigkeiten bei der Emotionskontrolle können Reaktionen verstärken, die Empathie und Rücksichtnahme auf die Gefühle anderer überschatten.

ADHS kann egozentrische Tendenzen verstärken, bei denen Impulsivität und der Fokus auf unmittelbare Bedürfnisse das Verständnis für die Perspektiven anderer behindern. Wiederholte Missverständnisse können zu Frustration führen und dazu verleiten, den Selbstschutz in den Vordergrund zu stellen.

Verhaltensweisen, die mit ADHS in Verbindung gebracht werden und oft als egoistisch angesehen werden, sind in neurobiologischen Herausforderungen verwurzelt, die die Selbstregulierung betreffen. Diese Tendenzen spiegeln unbewusste Reaktionen auf innere Kämpfe wider und nicht absichtlichen Egoismus.

🌻 Aber wie bei vielen Dingen kommt es darauf an, wie bewusst man damit umgeht und ob man etwas unternimmt, um es besser zu bewältigen.

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Es gibt einen Unterschied zwischen dem Ansprechen von Verhaltensweisen und dem Zuschreiben von Eigenschaften an jemanden. Verhaltensweisen können schädlich sein, je nach den spezifischen Dynamiken der Situation. Das bedeutet jedoch nicht, dass die Individuen schlecht oder schädlich sind. Natürlich ist auch die Klassifizierung von Verhaltensweisen eine Form der Zuschreibung von Eigenschaften, aber sie ist nur indirekt, kontextgebunden und nicht verallgemeinernd. Vor allem richtet sie sich nicht auf die Persönlichkeit, sondern auf Verhalten und Denken.

Ich gehe neue Beziehungen mit Offenheit und Ehrlichkeit an. Auf professioneller Ebene muss ich oft meine Optionen abwägen, da es komplexe Dynamiken gibt. Dennoch strebe ich auch in diesen Situationen nach dem bestmöglichen Verständnis.

Es ist offensichtlich, dass, wenn ich versuche zu vermitteln, was mich ausmacht und was ich über mich selbst weiß, ich auch die Person bin, die dafür die stärkste Grundlage hat. Ich schätze andere Perspektiven sehr, da sie meinen Blickwinkel erweitern können. Allerdings gehe ich auch vorsichtig mit ihnen um, da sie verzerrt oder ungenau und schädlich sein können.

Das verletzte Selbstbild von Menschen, die sich selbst höhere Kompetenzen in der Erkennung meiner Eigenschaften und Fähigkeiten zuschreiben, das durch meine Perspektive indirekt infrage gestellt wird, sollte nicht als Grundlage für Machtspiele oder Aggression dienen.

Ich verstehe, dass es nicht leicht zu verstehen ist, wenn ich versuche, die Dynamiken zu erklären, und dass dies frustrierend sein kann. Und dass dies möglicherweise schädliches Verhalten fördert, von dem auch ich selbst nicht immer frei bin. Ich toleriere jedoch kein aggressives Verhalten. Nach jedem Moment der Frustration hat jeder die Möglichkeit, zu reflektieren.

Mein Ziel ist es, ein gesundes Maß an Selbstbestimmung aufrechtzuerhalten und meine Würde zu schützen, insbesondere in Situationen, in denen andere versuchen, meine Fähigkeiten oder Absichten zu kontrollieren oder zu untergraben.

Es ist verständlich, dass ich negative Andeutungen oder Versuche, mich zu manipulieren, nicht unbeachtet lasse. Dies ist besonders relevant, wenn mein ADHS als Grundlage für ungerechte Urteile oder falsche Annahmen über mich herangezogen wird. Mein Widerstand ist daher nicht nur eine Verteidigung meiner Fähigkeiten und meines Selbstbildes, sondern auch eine Ablehnung manipulativen oder abwertenden Verhaltens, das mich auf ein falsches oder negatives Bild reduzieren würde.

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